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背奶妈妈如何正确地吸奶或挤奶?

2018-03-20 来源:儿科学大查房  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:挤奶时,操作拇指和食指分别放置乳晕两侧,使拇指、乳头、食指成一条直线,然后向胸壁方向反复一压一挤一放,沿着乳晕四周挤压;
上班后的妈妈如何坚持母乳喂养
 
职场妈妈回到工作岗位为了坚持为宝宝母乳喂养,摇身一变变成了“背奶族”。背奶妈妈如何正确地吸奶或挤奶呢?
 
我们建议妈妈在单位3小时挤奶或吸奶一次,以促进乳房排空,保持泌乳。
 
吸奶或挤奶前可喝一杯热饮,如牛奶、汤品等,应有效按摩乳房;
 
(1)先用清洁毛巾热敷乳房5分钟;(2)用双手大小鱼际从乳房边缘向乳头中心按摩;(3)再将拇指和其余四指分开相对托起乳房轻轻抖动和拍打;(4)拇指和食指分开放在乳晕处,向胸壁按压并挤压乳晕下的乳窦,以促使乳腺管通畅,有利于乳汁排出,减轻胀痛再挤奶。
 
之后就可以开始准备挤奶了:
 
(1)首先准备好已消毒的广口瓶或母乳保鲜袋,便于收集奶汁,并洗手;
 
(2)挤奶时,操作拇指和食指分别放置乳晕两侧,使拇指、乳头、食指成一条直线,然后向胸壁方向反复一压一挤一放,沿着乳晕四周挤压;
 
(3)挤奶时间为每侧乳房3~5分钟,每次20~30分钟。
 
将挤出的母乳装至储奶器内,密封冷藏或冷冻保存。储奶用具最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品。我们建议储奶要使用专用的母乳保鲜袋,不要使用金属制品。
 
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