您的位置:健客网 > 儿科频道 > 妈妈关注 > 育儿新知 > 宝宝小睡的常见问题

宝宝小睡的常见问题

2018-03-16 来源:儿康堂母婴育儿  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:安排宝宝的小睡,每次时长不宜超过3小时。超过3小时不醒,可以叫醒宝宝。否则,会影响宝宝的夜间睡眠质量,造成入睡困难。
1.宝宝每次好不容易睡着了,一会就醒,小睡太短怎么办?
 
小睡太短,要尽量帮助宝宝接觉,鼓励宝宝继续睡。宝宝有时睡一会儿就会醒来,这时不要着急把宝宝抱起来。如果宝宝没有哭闹,就观察宝宝几分钟,看看能否可以自己继续入睡。
 
或者可以使用一些动作较轻的哄睡方法,协助宝宝入睡。比如妈妈可以坐在宝宝身边,缓缓的轻拍宝宝的身体。
 
每个宝宝都自己受用喜欢的哄睡方式,妈妈们平时留心观察下哪种方式对宝宝效果比较好。我家虫虫小时候,最受用的就是轻拍身体,最好再带上点节奏,很快就能继续入睡了。
 
2.小睡时长过长,需要干扰吗?
 
安排宝宝的小睡,每次时长不宜超过3小时。超过3小时不醒,可以叫醒宝宝。否则,会影响宝宝的夜间睡眠质量,造成入睡困难。
 
3.宝宝入睡时突然做出惊跳、抽动等动作,是怎么回事?
 
看到宝宝惊跳,妈妈会很担心,是不是宝宝的身体出什么问题了?其实,因为宝宝神经系统还没有成熟,即便睡着了,控制肌肉运动的神经依旧可能偶尔活动一下,所以产生了间歇性的抽动。这种突然惊跳是发育过程中正常的现象,不必过分担心。
 
有时候宝宝会被这种不受控制的惊跳、抽动等动作吓醒,从而引起哭闹。使用襁褓、搂抱、睡袋等方式,可以有效缓解抽动对睡眠的影响。随着宝宝长大,这个问题大多会逐渐消失。
 
每个宝宝的睡眠特点和需求都不大一样,要细心观察和了解,给予合理的引导,尽早帮助宝宝形成规律的睡眠节奏。让宝宝得到充足睡眠,不但有利于宝宝的生长发育,大人也可以趁机喘口气,恢复下体力。
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房