换季总生病？用好这4招，犹如金钟护体！

2018-03-16 来源：儿康堂母婴育儿标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：我老师当初讲缪名医夏秋换季生病这故事，就是想让我们明白一个道理--能顺畅顺应天时变化，就不易生病！所以，只要是换季，不论是缪名医的夏秋换季，还是现在是冬春换季，在本质上都是一样！

讲换季这个事前，先给大家讲个名医小故事吧，之前我老师在给我们讲这块知识时，讲给我们听的！

明朝名医缪希雍本来并不是一个医生，而是一个病人！17岁那年秋天，不知怎么回事入秋后，就一直浑身不利索，看了好多医生也总不好！缪希雍虽不是医生，却是天才学霸型的人物……

只是中医这样深厚，天才毕竟不是神人，治了好久也没治好，顿时惊觉这世上竟然还有自己学不会的东西，不可理喻！于是，天才锲而不舍的精神淋漓尽致地体现出来了，拼命苦读！

某一日，看到《黄帝内经》中有这一句话：“夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痃疟，奉收者少，冬至重病。”大致意思就是，秋天的病是夏天没有顺应季节生理特征而引发的，如果秋天不好好调理，冬天生病更厉害！

？缪希雍自觉茅塞顿开，并一剂药而愈，也因此大受鼓舞，一颗新星的国医大师就这样冉冉升起了~

我老师当初讲缪名医夏秋换季生病这故事，就是想让我们明白一个道理--能顺畅顺应天时变化，就不易生病！所以，只要是换季，不论是缪名医的夏秋换季，还是现在是冬春换季，在本质上都是一样！

换季就像换赛道

技术不行被淘汰

前阵子冬奥会上，很火的滑冰项目，运动员们在起跑线上一块出发，在关键的换道区实现超越，谁的技术更稳更扎实，同时更能防住对手的骚扰，谁就赢了！

换季时也是这么个理，技术就好比我们的体质，如果体质好、体质强，可以非常快地适应换季时大自然的变化，并及时让身体做出相应变化，以平稳渡过换季。

而对手的骚扰，就像外邪入侵，自身体质不错，能有力对抗住外邪，外邪自然也就伤害不了我们！

就拿缪名医来说，夏季确实炎热，可适当食用冷饮以缓解，但是一旦过度，就会加重体内寒凉，使得体质虚寒。在秋冬本就属阴的季节里，阳气将更加不足，体内阴阳不平衡了，身体机能紊乱，一系列不舒服的症状自然就出来了！

冬春换季，冬天如果体内有寒凉残余，或者本身体质就弱、体内寒湿重，轻者易犯春困，严重的稍微感染外邪或风寒，就易感冒、或鼻炎复发等。

如何调理？

这还没到春分，生病的宝宝就越来越多了，最常见的就是感冒，很多大人也都中招了！老师，在这里给大家分享一个泡脚小配方，通过帮助大家扶阳，增强身体抵抗力，排出体内寒凉，调理好感冒！

感冒的泡脚小配方

配方：桔皮15g、干姜5g、茯苓15g。

制作方法：大火煮开，小火煮30分钟。要记住哦，煮的时间一定要够哈，因为这些材料并没有经过特殊处理，直接放入水中泡开，药效出不来哈！

使用方法：晾微烫再泡脚，水没过脚踝，水温37~42度为宜。

使用时间：早晚各一次；6月~2岁宝宝，最多泡5分钟；2岁-7岁宝宝，5~10分钟；7岁~14岁：10~15分钟；14岁以上（包括大人），20分钟即可。

除去感冒，咳嗽、发热、鼻炎复发等等问题也很常见，若出现这些问题，可以在公众号菜单栏“推拿方法--通用推拿”，选择相对应症状的推拿方哦！

如何预防？

首先要恭喜下还没有中招宝妈宝宝们！不过预防仍然是很关键的！尤其是之前生病较多，或者经常打针吃药、积食的宝宝，以及已经开始犯春困的大人们，保健的预防调理要开始了哟！

至于如何保健，和往常一样，选择保健通用推拿方，每天一次，坚持给宝宝或自己推拿，都是可以的！

另外，也可通过泡脚来调理，像我们线下门店的会员宝妈，就很喜欢用吉老师特制的温阳沐足散，用艾叶、川穹、白芷等药材做的，可以温阳散寒、祛风化湿。有宝妈说每天晚上泡上一桶水，大人小孩一起泡，晚上都好好睡，白天起来精力饱满好好玩~~~（有脚气的话，不可以和宝宝一起泡哟！）

老师今天关于换季调理预防的小知识就分享到这里啦，宝妈们今可以给宝宝用起来啦，离春分还有11天，但倒春寒还不知道有几波，练好体质基本功，外邪来了也不怕！

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