如果一定要让我说一种症状--最容易让宝妈陷入极端反应的,那一定就是“多汗”!
极端担心
“老师老师,我家孩子老出汗,是正常的吗?”
“老师老师,今天又出了很多汗,真的是正常的吗?”
“老师老师,我家孩子这总出汗,有什么方法给调一下吗?”
这类宝妈,问着问着,心里已经认定不正常,不关心你和她说什么,只想直接调理,拦都拦不住
极端放心
“宝宝出汗多吗?”“还行吧,热了不就出汗了吗?”
“宝宝经常出汗吗?”“是啊,我也爱出汗!”
“宝宝晚上睡觉会出汗吗?”“出,但不多,一个晚上换一次衣服就行了!”
而这类宝妈,让她多注意宝宝出汗情况,下回再好好给说说,总要忘记那么一两回才记得起。
你属于哪一类呢?是上面两类之一?还是介于两者之间呢?今天呢,我们就来讲讲出汗的两三事,希望大家都是成熟稳定派~~~
汗多犹如水库决堤
出汗是非常正常的生理现象,但如果在安静状态下仍然大汗淋漓,则属于病理性的。白天汗多叫自汗,晚上汗多叫盗汗。为什么会这样呢?原因其实并不复杂!
在
中医看来,汗多是身体内有湿热、或体内津液不能正常代谢排出,皮肤固护不足,湿热与津液便通过皮肤排出,形成汗多的现象。
而不能正常代谢排出,是体内阳气不足,引起体内阴阳不平衡,影响到身体正常
新陈代谢;皮肤固护不足,是肺气虚,肺主皮毛,肺气虚则皮毛固护不足,易被内邪攻破。
这就像水库决堤一样,当水库一切运转正常(好比身体)时,万事大吉;
但当水库内部运转存在问题(身体阳气不足,代谢出现问题),这时上游的水源源不断的涌进(湿热、津液变多),往下游排却排的少(不能靠身体代谢排出)!
等水库里的水越积越多,水库阀门又失守(皮肤固护不足),江水整体就失控了(汗就多了)!
所以,多汗是一个反应身体状况好坏的信号,正常出汗当然不怕,怕的是非正常出汗!
如何判断多汗?
今天一开始,就有跟宝妈们分享两类极端例子,会造成这局面,本质上是对多汗的标准不清楚!多汗并非指固定数量上的多,而是指--在不该出汗的情况而出汗了!
属于不该出汗的情况
①在安静状态下,且温度适宜,不该出汗;若温度超过26度以上,出细汗是正常的;汗水如豆子般大,则不该!
②入睡1小时内,流汗,而且汗水如豆子般大则不正常;
③入睡1小时候,不管汗水什么样,仍然在流汗,不属正常范围;
但是,在以上情况下,还有一个大前提是不可忽视的--一定要排出外界因素。比如今天穿多了、被子盖多了、当天有发烧等,所以出现怀疑多汗之前,可对穿衣盖被进行调整,若调整后仍然多汗,宝妈就要进行调理了!
如何调理多汗?
理解了为什么会多汗的宝妈,看到调理肯定立马就反应过来了,多汗是体内阳气不足、代谢失常、加上肺气虚皮肤固护不足引起的,调理核心也就在于--补足阳气、已让身体阴阳平衡、代谢恢复正常,连带补足肺阳肺气!
如此调理,一是让体内湿热、津液正常排出;二是让调理皮肤表不固里的情况。而要做到这两点,
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持久的方式了,身体受伤不是一天两天造成的,调理起来必然也需时间,能长期使用的调理方式就显得尤为重要!
如何推拿补足阳气,恢复代谢平衡
这是一个宝妈们都很熟悉的推拿方--保健通用推拿方,保健是在调整身体平衡的推拿方,身体在平衡状态还有什么症状好发生呢?
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如何日常护理帮助调理多汗
①衣着以保暖为准,天气变化及时增加减衣服,避免穿衣不当引起多汗;
②饮食选宜消化而富有营养的,不要猛食饱餐,多饮水,避免
脾胃虚火旺,使得内热严重;
③适当户外活动增强体质,定时晒太阳,帮助阳气的气化运动,将体内津液气化成身体所需;
④尽量避免感冒,造成体内寒凉、湿气变多哟!