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比起春困,宝宝更易犯的毛病是--睡不好!

2018-03-16 来源:儿康堂母婴育儿  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在中医看来,百天以后若还不能安静地入睡,就是睡眠不宁--宝宝会有满床翻滚、哭闹、踢被子、手脚抽动、情绪烦躁、食欲减退或精神恍惚等几项表现。
这两天倒春寒走了一波,暖洋洋地春天终于要来了,不知道宝妈们是精神更饱满呢?还是……感觉犯春困呢?
 
换季之时,我们人体为适应大自然变化,会出现春困等生理变化,但老师今天要讲的可不是春困哦!因为对于宝宝而言,更可能出现的问题反而是--睡眠不宁!宝宝一睡眠不宁,我们大人晚上困、白天更困!
 
其实不只是春天,一年四季由于体质原因,宝宝都可能睡眠不宁,只是春主肝、若肝火旺,宝宝睡眠不宁的问题就更加突出!所以,今天就来聊聊宝宝睡眠不宁的问题!
 
睡眠不宁犹如烧烤没了火
 
中医看来,百天以后若还不能安静地入睡,就是睡眠不宁--宝宝会有满床翻滚、哭闹、踢被子、手脚抽动、情绪烦躁、食欲减退或精神恍惚等几项表现。
 
排除外界生理性原因,从内引起宝宝睡眠差的原因有两个:①脾胃虚寒;②心火肝热。严格说来,心火肝热往往和脾胃虚寒脱离不了关系。
 
《黄帝内经》提出小儿脏腑“三不足两有余”,即脾肺肾三脏气虚不足,心肝有余,多指病理上的邪正盛衰,也可理解为阴阳平衡,体内失衡,就易牵连其它脏腑,引发各类不舒服。像脾肺肾三脏同时气虚不足,就会是过敏体质!
 
脾为后天之本,脾为气血生化之源,我们通过脾胃运化食物而来的营养精微,通过血液输送到心肝,以维持自身功能的发挥!
 
但脾胃一旦虚寒,也就是脾阳不足,可以运化供给的营养精微少了,心肝发育放缓,就更难自我控制了!
 
这就像我们自己搞炭火烧烤一样,炭火烧的好(脾阳足),能供给的热量(宝宝身体的营养精微)稳定,撒的调料味道能充分被激发出来(心肝等正常运行),最后成果一般也不错(宝宝身体舒服)!
 
但炭火弱了(脾阳不足),热量也就少了,食物难熟(宝宝发育也被耽搁)不说,调料撒下去也不是那个味,最后也很难吃(宝宝不舒服)。
 
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