宝宝积食的预防

2018-03-15 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：幼儿处于一个快速生长发育阶段，所需营养和能量特别多，但脾胃功能却没有发育完善，因此才容易导致积食。只能采取相对合理的措施。

宝宝积食的预防

没有相对有效的办法预防，只能尽可能的规避，减少积食次数及程度。

幼儿处于一个快速生长发育阶段，所需营养和能量特别多，但脾胃功能却没有发育完善，因此才容易导致积食。只能采取相对合理的措施。

1、调整饮食结构：

注意及时断夜奶（6到8个月），晚餐不吃鸡蛋肉类等不消化的食物，夜间不吃零食。

2、有了积食及时干预：

可以吃消食药（根据实证还是虚证，有热还是没热选择），轻的也可以仅减少饮食量，多喝水……就行了！

积食后的护理

1：饮食

发现孩子积食后，应立即为孩子调整饮食。如果是母乳喂养的，妈妈应少吃大鱼大肉，在喂奶时适当缩短时间，让孩子少吃富含脂肪和蛋白质的后奶。如果是人工喂养适当减少一些奶量，减轻孩子的肠胃负担，促进孩子消化功能的恢复。如果已经开始添加辅食，应尽量给孩子吃容易消化的米粥、面汤、菜汤等食物，少让孩子吃蛋黄、肉泥等不容易消化的食物。

2：运动

适当的运动对孩子消除积食是很有好处的。天气好的时候，带孩子到户外活动半小时到一小时。如果不愿意外出，父母也可在家带着孩子做婴儿操，或为孩子进行腹部按摩，通过被动运动帮助孩子消除积滞，恢复健康。

3：按摩法

掐四缝

妈妈用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指和小指第一指关节处的四横纹，每处掐10次。两只手都要掐，同时还要仔细观察这几个手指四缝位置上的血管，颜色越深越要重点掐。麻麻不必过于担心宝宝疼痛，因为这个穴位并不敏感，可以放心稍微用点力掐。

捏脊

让宝宝面朝下趴在床上，脱去上衣，露出背部。妈妈用两手拇指、食指和中指，沿宝宝脊椎两旁二指处，从尾骶骨开始，慢慢地向上捏按，一直到颈部，再从上而下连续捏3-5遍，坚持早晚各一次。

给宝宝捏脊最好在其空腹的时候进行，饭后不宜立即捏拿，宝宝吃饱了趴床上会不舒服，最好是饭后休息1-2小时再进行。一般第一次给宝宝捏脊，宝宝会出现哭闹的情况，妈妈不必过于担心，一般捏3-5次后，宝宝就不会哭闹了，甚至还会主动要求你给他们捏脊，因为捏脊可是相当舒服的哦！

揉中脘穴

很多妈妈知道宝宝积食可以揉揉腹部缓解，可给宝宝揉腹部也不是随便乱揉的。中脘穴位于胸中与肚脐连线的二分之一处，是胃经要穴，按揉中脘穴可以和胃健脾、降逆利水，能够有效消除宝宝积食。

妈妈可以搓热手掌，用手掌根按住宝宝的中脘穴，顺时针旋转按揉，每次按揉30次左右，早晚两次。建议最好在孩子精神饱满、不太饱也不太饿的时候进行。

4：药物