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宝宝腹泻,这些吃法很简单

2018-03-03 来源:果果老师说  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腹泻好转后,应一日三餐定时定量、不暴饮暴食、少荤多素,这样有利于肠道消化吸收平衡,避免因无规律饮食而致肠道功能紊乱。
在前面的文章中,提到:宝宝腹泻了可以选择食疗,安全而且有效。那又该如何进行饮食调理呢?
 
1、母乳喂养的宝宝,坚持母乳喂养,但是妈妈要避免肥甘厚味、辛辣刺激食物。
 
2、急性期可禁食4-6小时,给口服补液盐、山药水、苹果水、乌梅水。
 
3、主食:稀粥烂面为主。可选用米粥、烂面等,以清淡、易消化、少油腻、少纤维为原则。可以吃酸奶(前提是原本就是在喝奶的)、鸡蛋,肉鱼虾海鲜需暂缓。蔬菜可以吃胡萝卜泥、南瓜、土豆、山药、茄子等,避免芹菜、竹笋、菠菜、木耳、香菇、紫菜等。
 
4、烹调:以蒸、煮、炖为主,避免煎炸烟熏烤。
 
5、腹泻好转后,应一日三餐定时定量、不暴饮暴食、少荤多素,这样有利于肠道消化吸收平衡,避免因无规律饮食而致肠道功能紊乱。
 
6、不吃生冷、坚硬食物,禁食辛辣、刺激性强的调味品。少吃产气易发酵的食物,如蔗糖、大豆、红薯、黄豆等。忌油腻、多油及含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑肠作用又会使腹泻症状加重。
 
7、大米或小米或糙米,炒至焦褐色,泡水喝或煮粥,有健脾助消化功效。
 
以上方法使用于各种腹泻。
 
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