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积食——春节期间不得不防的问题

2018-02-27 来源:润之有声  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:记得有一位医生说过:积食就像是多米诺骨牌的第一张牌,它倒下了,就会跟着倒下一大串。积食可能导致的疾病,要是列举出来,大多数父母都会吓一跳
前年我写了一篇文章【还敢不敢让孩子吃太饱?】(点击标题即可收听收看),里面提到过积食的问题。不过,那篇文章主要是讲吃多了对大脑和身体的伤害。今天我们专门谈谈积食问题。
 
选择在这个时候讲积食,是因为春节期间积食的孩子特别多。因为春节期间大人都闲下来了,有时间给孩子做各种好吃的;父母带着孩子回老家探亲,爷爷奶奶外公外婆巴不得在这短短几天让孙儿尝遍自己的手艺,吃饭以外的时间也不停地给各种零食。婴幼儿大多不具备自控能力,看到喜欢的食物就会想吃,很多孩子吃饱了也不知道,吃起来难有节制。
 
积食造成的危害有多大?
 
记得有一位医生说过:积食就像是多米诺骨牌的第一张牌,它倒下了,就会跟着倒下一大串。积食可能导致的疾病,要是列举出来,大多数父母都会吓一跳:发烧,呕吐,泄泻,便秘,这些是常见的,而积食会导致咽炎咳嗽、肺炎、呼吸道反复感染,还会引起头痛、贫血、荨麻疹、盗汗、惊啼等等。
 
你会不会奇怪:积食跟咽炎、肺炎和呼吸道感染有啥关系?我们都知道,积食最直接的受害部位是脾胃。脾胃因为接纳太多的食物,忙不过来,累坏了,就罢工了。脾胃一不行,整个免疫力就跟着下降了,刚好春节天气寒冷,只要稍一受凉,感冒、咳嗽,甚至肺炎、胃肠炎都来了。再说,过量的食物会给身体提供过多的热量,所以积食也容易上火,咽炎、便秘、发烧,大多是因为内热引起。
 
可是,很多时候父母并没有及时发现孩子积食,而是等到有了各种症状,还误以为只是着凉感冒、或上火了,随便给点药吃吃,没想到耽误了治疗,等到上吐下泻,食物和药都吃不进去,全身瘫软、整天哭闹,就会慌了手脚。
 
究竟什么是积食?
 
刚才说了,因为婴幼儿自控能力差,饥饱不分,所以积食更容易发生在婴幼儿身上,一般是由于过多地喂给生冷油腻之食物,损伤脾胃,使脾胃运化功能紊乱,而引起食物积滞的一种病症。
 
过多地喂食有两种情况:
 
一种是生怕孩子吃不饱,一餐给孩子吃太多,造成脾胃一次性负担过重;
 
还有一种是不停地给吃各种零食,脾胃一天到晚都在工作,直到受不了。
 
怎么辨别是否积食?
 
刚开始积食时,身体会发出一些信号,比如:
 
食欲不振
 
口臭(口气有酸腐味)
 
肚子胀痛
 
大便酸臭
 
睡眠不安稳,有时还会咬牙
 
不明原因地哭闹
 
如果你的宝宝有上述症状中的两项,就要结合前几天的饮食考虑是否可能积食;如果有三四项,基本上就可以断定是积食了。
 
出现了积食症状,如果还没有发烧和呕吐泄泻,可以暂时不用去医院,也不用吃什么药,先饿两顿,实在要吃就喂点稀粥或米汤;如果有腹痛腹胀或便秘,可以顺时针摩腹,每天5-6次,一次10-15分钟,要暂停吃肉类、海鲜等高蛋白食物。
 
刚才说了,积食导致脾胃虚弱,免疫力下降,所以要特别注意保暖,忌食生冷,包括水果都暂时不要吃。
 
假如出现发烧、呕吐泄泻等症状,还是及时去医院比较保险。毕竟,积食是很容易被家长误判的。
 
积食刚治好后的一段时间,饮食也要特别注意,不要急着吃水果、甜品和营养太丰富的食物,最好先吃几天半流食,配点益生菌,或神曲茶,调理好肠胃,否则容易反复。
 
预防积食的小贴士
 
1.零食不要放太多在客厅的茶几上,尤其是家有吃货孩子,更要把零食收起来,定时定量供应;
 
2.考虑到春节期间零食供应一般较多,正餐的主食要适当减量,每餐不要给孩子吃太多荤菜;
 
3.别让孩子成天坐着看电视,要多运动,助消化;
 
4.没有积食也可以多摩腹,起到调节肠胃的作用,还可以每天晚上泡完脚按摩脚心(涌泉),增强免疫力。
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