缓解小儿便秘的食物
摘要：正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
1.润肠食品
吃奶的婴儿
便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
2.辅食类
正在
断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
3.蜂蜜
民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必需用凉水冲兑才有效，温热水无效。
但是中国农业大学营养与食品平安系副教授范志红：不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质，否对某些物质（如海鲜、花粉等）过敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏。
4.五谷杂粮
大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于45个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
好了，今天就为各位宝爸宝妈带来这些知识，希望大家都能学会。宝宝能健康成长。也祝我们的爱贝舒的金牌月嫂张芳女士能更好的服务于大家。
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