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宝宝晚上老是醒?这个原因容易忽略

2018-02-02 来源:丁香妈妈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一般来说,宝宝睡觉最适合的湿度应在30%~60%之间。当然,这样具体的范围只能靠加湿器来控制。
有时候宝宝睡觉不安稳,仅仅是因为卧室的空气太干燥了。
 
特别是在冬天,不论是大人还是小孩,都很容易在睡觉的时候感到干燥。
 
睡眠环境太干燥,宝宝更容易口渴,即使不饿,也会醒来要求喝奶。
 
因此保证宝宝睡眠环境的湿度,还是很有必要的。
 
一般来说,宝宝睡觉最适合的湿度应在30%~60%之间。当然,这样具体的范围只能靠加湿器来控制。
 
在没有加湿器的情况下,妈妈们可以用一些生活小窍门来提高宝宝睡眠环境的湿度:
 
使用暖气片的家庭,可以在入睡前把几块湿毛巾搭在暖气片上;
 
使用地暖的家庭,也是用类似的方法,把毛巾换成浴巾(这样沾水的面积更大),直接铺在地板上;
 
南方使用热空调的家庭,可以在空调下方晾晒湿毛巾来加湿。
 
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