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多吃这些,宝宝肠胃会更好

2018-01-25 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:南瓜所含果胶可以保护肠胃道粘膜,加强胃肠蠕动,帮助消化食物。山药含有多种营养元素,具有健脾补肺,聪耳明目,助消化,强筋骨等功效。
  山药南瓜饭
 
  材料
 
  A.大米100克→洗净
 
  B.南瓜、山药各50克→去皮切块
 
  做法
 
  将A、B放入电饭锅加入适量水蒸熟即可
 
  功效
 
  南瓜所含果胶可以保护肠胃道粘膜,加强胃肠蠕动,帮助消化食物。山药含有多种营养元素,具有健脾补肺,聪耳明目,助消化,强筋骨等功效。
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