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小儿健康--维生素D的补充

2018-01-24 来源:优宝儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因为母乳中维生素D含量很低(大约为20IU/L),如果妈妈本身就缺乏维生素D,那能提供的母乳维生素D含量就更少了。而且在婴儿早期就可能出现维生素D缺乏症状
  维生素D的补充
 
  维生素是一种营养素,它虽不供给能量,需要量又极少,但却是维持人体正常生理功能不可或缺的重要物质。维生素缺乏会影响生长发育;过量则会引起中毒。一般情况下维生素来源于食物,比如维生素A、B、C、叶酸等;只有维生素D和烟酸可在体内合成。可合成又受一些条件制约,以至于合成量不足仍需适当补充。
 
  自出生数日后,新生儿需要每天补充400IU(IU是一种国际单位)维生素D,并一直持续至儿童、青少年阶段。
 
  因为母乳中维生素D含量很低(大约为20IU/L),如果妈妈本身就缺乏维生素D,那能提供的母乳维生素D含量就更少了。而且在婴儿早期就可能出现维生素D缺乏症状,而每天补充400IU维生素D可升高血清25-羟维生素D的水平(>50nmol/L)。
 
  婴儿出生两周后,需要每天补充400IU维生素D,一直到2岁。
 
  不管人工喂养、混合喂养,还是母乳喂养,都需要每天给宝宝补充400IU维生素D。
 
  如果婴儿每天能摄入500mL配方奶,则可摄取200IU维生素D,再加上适当的户外活动,可不必额外补充维生素D。
 
  补充维生素是否有必要因人而定。对于那些具备以上几方面其中任何一点的孩子来说,维生素保健品无疑是一种很好的营养补充。然而,我们不能把维生素当成万能药而盲目滥用,当然也不要因其有种种不良反应而因噎废食,不敢服用。重要的是,我们对维生素应有正确认识,特别是当身体出现某种维生素缺乏的信号时,就应该及时补充相应的维生素。
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