宝宝是否上火，可以这样对号入座
摘要：儿童的消化系统所能承受的钙质有限，当摄入量超过推荐量时，钙会与身体中的磷、酪蛋白结合，形成积食，引起宝宝上火，最典型的表现就是大便干结，量变少，每隔3到5天才排便一次。
冬季的干燥和低温，既加速了宝宝体内水分的流失，又限制了他们的活动范围和室内的空气质量。这样一来，宝宝难免身体不适，心情烦闷，引起上火症状。
婴幼儿上火最典型的症状有哪些？
1、小便黄
上火的宝宝，其小便颜色通常要比正常黄得多，而且分量也会变少。这种现象是由于身体内积火，加重流汗、排尿及呼吸时的水分蒸发。体内水分少，排尿自然少，颜色也会变深。
2、大便干
儿童的
消化系统所能承受的钙质有限，当摄入量超过推荐量时，钙会与身体中的磷、酪蛋白结合，形成积食，引起宝宝上火，最典型的表现就是大便干结，量变少，每隔3到5天才排便一次。排便过程也会延长，有时还会导致排便困难，引起疼痛等不适反应。
由于害怕排便时的痛感，宝宝会产生畏惧心理，加重干燥问题，长期如此会形成习惯性
便秘，阻碍身体排毒。
另外，水分流失同样也会造成粪便干硬。
除了排便问题外，有的宝宝还会伴随有其它症状
2、脸上长红点，眼屎增多；
3、食欲低下，营养供应不足；
如果对上火的症状置之不理，宝宝的免疫力很快就会下滑，引发各种疾病，让妈妈们伤透脑筋。
上火宝宝的日常饮食和起居
注意宝宝的饮食，少喂肉类、巧克力、油炸食品等高热食物，多吃如白菜、芹菜、莴笋、茄子等清火蔬菜。
平时，也可以做一些去火汤，比如常见的绿豆汤、荸荠丸子汤、红枣
枸杞子橘皮汤等，除去火之外，促进宝宝食欲，防止营养缺乏。
上火时要多喝水，清理肠道中的毒素和废物，但很多宝宝都不喜欢喝太多水。这时，可以取一些适当的蔬菜和水果榨成果蔬汁，保证水分的摄入。
在起居上，注意保持室内的环境清新，保证宝宝有保持愉快，充分休息，帮助其快速恢复。
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