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已造成大批学生发病的流感,我们如何去预防?

2018-01-24 来源:中西医小儿王  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:无论是预防流感还是普通感冒,通风是第一位的,开窗通风可以快速降低室内的病原体数量,除了日间通风,夜间睡眠时也应适当开窗通风,但应注意勿让风吹到床上。
  今年冬天的乙型流感大流行,已导致大批孩子中招,学校停课。如何抵御流感,已成为时下家长们的热门话题。传染病的预防,最重要的措施是接种疫苗,除以之外,以下预防措施也很重要。
 
  预防措施
 
  多通风
 
  无论是预防流感还是普通感冒,通风是第一位的,开窗通风可以快速降低室内的病原体数量,除了日间通风,夜间睡眠时也应适当开窗通风,但应注意勿让风吹到床上。
 
  房间越封闭,空气质量越差,室内微生物密度越高,所以象超市、电影院、室内游乐场等地方尽量少去。
 
  保持充足睡眠
 
  睡眠是身体驱逐疲劳,恢复精力的最佳方式,尤其是学生,学业再重也不能剥夺睡眠时间。
 
  适当锻炼
 
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  饮食均衡
 
  脾胃为后天之本,脾健则体壮。没有哪一样食物能提供全面的营养,没有哪种食物能快速提高身体免疫力。新鲜卫生、合理配搭的日常膳食是身体最好的补品。
 
  日常措施
 
  避免用手触摸口鼻,勤洗手,经常用洗手液加流动水彻底清洗双手。用手捂口打喷嚏后应立即洗手。打喷嚏、咳嗽时最好用衣袖去遮挡口鼻,去人多场合可以适当佩戴口罩。
 
  勿带病上学
 
  已经得了流感,需要居家休息隔离,充分的休息可促进疾病康复。如果带病上学,不仅对自身康复不利,更会殃及他人,导致疾病流行难控制。通常流感患儿热退48小时以上(没用退热药的前提下),无明显咳嗽,无其它并发症,且咽部流感病毒检查阴性方可上学。
 
  远离流感患者
 
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