儿童便秘【预防】
摘要：训练排便习惯：作为家长应十分重视自幼培养孩子良好的排便习惯，一般从3个月以后开始训练。婴幼儿可于每天清晨吃奶后由大人双手扶持排便；大的孩子可坐便盆。连续训练1个月左右即可形成定时排便的习惯。
1、饮食调节：对于吃母奶或以牛奶人工喂养的孩子，可适当加润肠辅食，如蔬菜汁、新鲜橘子挤出的汁、西红柿汁或用红枣煮水等；也可加蜂蜜水。4个月以上可加服菜泥或苹果泥。但须强调的是制作过程必须清洁卫生，以防发生感染性腹泻。牛奶喂养的孩子还须注意奶中加糖适量（8%）也有利于纠正便秘。年龄大的孩子如能多吃些水果、蔬菜及红薯等五谷杂粮也会收到较好的效果。
2、训练排便习惯：作为家长应十分重视自幼培养孩子良好的排便习惯，一般从3个月以后开始训练。婴幼儿可于每天清晨吃奶后由大人双手扶持排便；大的孩子可坐便盆。连续训练1个月左右即可形成定时排便的习惯。
【易发年龄】：易发于各年龄段，但各年龄段发生便秘的原因不同。
近来便秘的儿童越来越多，大多医生都不重视这个问题，不管是内科医生、还是儿科医生，没有人去研究便秘，没有专门便秘科，也没有便秘专家，都认为便秘不是一个病，只被作为一个症状处理，不会影响什么。其实这种做法是错误的，尤其对儿童来说是错误的！近年来，国外对便秘的研究越来越多，认为便秘有很大的危害。
一、便秘的原因
儿童便秘多发的原因是，饮食内容和生活明显变化所致。没有接受
母乳喂养者，饮食大多以牛奶、糖类为主，又没有注意添加有益排便的辅食，常在婴儿期就产生便秘。到幼儿期，若以市售精细软类儿童食品为主食者，便秘就更为严重。
二、便秘的危害
小儿经常出现便秘或大便干燥，就会影响孩子的健康，也可导致
肛裂或痔疮，并且还可影响孩子的消化功能，使食欲减退。
粪便久积于肠道，就会再次发酵，产生大量有毒物质，如不能及时排出体外，就可能对人的
神经系统产生不良影响。宿便轻则令人嗜睡、口臭、口舌干燥、头痛、腹胀，重则引起心血管、肝肾等内脏疾病，甚至引发肠癌。对儿童来说，宿便会降低脑功能，影响孩子智力
发育。
长期便秘反应迟钝经常性的便秘，儿童会感到腹胀不适，但因无法表述自己的这种不适，更不能引起家长的重视，其注意力过多集中在便秘不适上。儿童长期便秘者，往往精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友，会对外界事物淡漠而“呆头呆脑”。
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