小儿便秘按摩手法视频？如何预防小儿便秘

2018-01-20 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：对于如何判断宝宝是否有便秘，不能只按照排便次数及频率来判断，还需要检查大便的量和质，而且要知道是否影响了宝宝的身体状况。如果宝宝有以下现象或症状，则可以考虑是否为便秘：

　　宝宝怎么样算便秘

　　对于如何判断宝宝是否有便秘，不能只按照排便次数及频率来判断，还需要检查大便的量和质，而且要知道是否影响了宝宝的身体状况。如果宝宝有以下现象或症状，则可以考虑是否为便秘：

　　1.大便干燥，而且量少。

　　2.宝宝排便不顺畅，并伴有疼痛感。

　　3.宝宝食欲降低，食量少。

　　4.宝宝腹部胀气及腹部疼痛。

　　此外，每个宝宝的体质不同，排便的次数也不尽相同，如完全依靠母乳喂养的宝宝一日排便次数较多，而奶瓶喂养的宝宝，每日排便次数较少，但是只要大便的量及质正常，且没有什么身体异常的情况，都属正常。而新生儿由于生理原因，无法做到定时排便，只有积多时才会条件反射地排出，因此排便次数少也很正常。

　　如何预防小儿便秘

　　1、准备的饭食要少，要养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯

　　孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃饭时，家长应给孩子准备一小份饭，一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完之后还会有成就感。

　　2、少食多餐，慎选优质点心

　　虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用；也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝；或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。

　　3、巧妙补充纤维质

　　如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。

　　4、多摄取瓜果

　　中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。