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医生支招预防宝典:加强有氧锻炼。

2018-01-15 来源:邵征洋工作室  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:秋季,不要急于给宝宝添加衣服。最好的办法是大人与宝宝穿一样厚薄的衣服,大人静坐时不感到冷,宝宝就不会冷。
  锻炼是孩子要想避免和减少呼吸道感染疾病最根本有效的方法,通过锻炼增强抵抗力。无论哪个年龄段的孩子,不论在什么季节,都应该鼓励他们适当参加运动,增强体质。尤其是到绿色植物较多的公园去跑步、骑车,有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法。尽量少去或不去人员流动大、人群密集的场所,如商场、车站、游乐园、集市等,以防止传染病的发生。家中如有人发热、咳嗽、咽喉部疼痛等,最好不要接触孩子或戴上口罩。
 
  此外,秋季,不要急于给宝宝添加衣服。最好的办法是大人与宝宝穿一样厚薄的衣服,大人静坐时不感到冷,宝宝就不会冷。小孩虽然没有大人耐寒,但小儿始终是在运动状态,即使是睡着了也不会安静。当小儿患感冒时,多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理、勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。小儿感冒千万不要拖延或大意。
 
  伤食易导致小儿腹泻
 
  在这个交替的季节,秋湿较重,特别是雨水多发的时候,湿气更重,很容易引发腹泻。很多人以为,秋季腹泻是因为饮食不洁,不注重卫生等外界原因所引发的。其实,腹泻原因不仅因为饮食,伤食长期停留于身体之中也是重要原因,加上室内外温差大,又吃了寒凉食物,使得腹部处于内外冷热夹击状态,引发腹痛、腹泻。
 
  另外,秋季腹泻是由轮状病毒引起的感染,好发季节是秋冬,易发于两岁以内小儿,是流行较广的小儿传染病。秋季腹泻是传染病,也可以通过气溶胶形式经呼吸道感染而致病。
 
  在出现腹泻症状时,做好肠道隔离和呼吸道隔离是很重要的。父母处理完患儿大便后要彻底清洗手部、被粪污染过的物品,以免造成粪口传播。在腹泻流行季节,不要接触患病儿,不要带孩子到人群多的场所玩耍。最重要的是要及时补充丢失的水分和电解质,这是治疗秋季腹泻的关键。
 
  最后说:节气变化,冷热交替,除了以上预防要点外,家长们对孩子出现的症状更要引起重视,特别是年龄小的孩子,表达不清,当出现症状时,更不能马虎大意,及时就诊非常重要,以免病情延误、加重。
 
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