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分析宝宝发脾气的真正原因

2018-01-12 来源:嘟嘟医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不知你们有没有遇到过,宝宝有时发脾气情绪太过激烈,到了一种他们自己想停都停不下来的程度,哭闹的时间特别长。我遇到过一次。
  话说即使极度敏感的两岁娃,也不容易无故哭闹的。哭闹只是表象,背后总有一些诱因,比如,生活环境是不是有什么变化,家庭成员之间的关系有没有影响宝宝情绪等等。
 
  苏宝最近情绪不太稳定,除了两岁敏感期的因素,还因为妹妹到来,分走了一些陪伴苏宝的时间。针对这个原因,我每天会尽量抽一些时间,单独和她在一起。高质量陪伴多的时候,她发脾气的情况也会少一些。
 
  另外不知道大家有没有发现,宝宝乱发脾气,80%以上的时候都是同时伴随着困,或者饿。当我们自己疲倦的时候,情绪也更容易变差。保证宝宝的饮食和睡眠,以及生活规律,就能把哭闹的“发作率”减少一部分(写到这里我笑了,有没有觉得,照顾T2娃的情绪,有一丢丢在护理精神病人的赶脚……)

  事后要一起梳理情绪
 
  Faber的书里,也强调要教孩子认识情绪,这样他们就会知道这些烦扰自己的感受,到底是什么。她还建议,协助孩子找到疏导情绪的出口(注意这里是协助,不是帮助,疏导情绪的主角是孩子,而不是家长)。
 
  苏宝近段时间对涂鸦很感兴趣,于是我会在她发脾气稍微平静后,给她画板和颜料,让她把自己的感觉画出来。涂涂抹抹一会后,她的心情也会好很多。
 
  教孩子建立自我疗愈的仪式
 
  不知你们有没有遇到过,宝宝有时发脾气情绪太过激烈,到了一种他们自己想停都停不下来的程度,哭闹的时间特别长。我遇到过一次。
 
  当时在外面吃饭,苏宝打翻了自己的食物很沮丧,眼看就要演变成大哭。当时也不知道哪来的脑洞,在包里摸到自己随身带的一小管小雏菊香水,我喷了点在自己手腕上,把手放到苏宝鼻子面前,她忽然像按下了暂停键,好奇的问我这是啥。我顺势解释这个是“生气水”,可以让人心情变好。后来偶尔遇到娃哭到停不下来的情况,这个方法都有奇效,算是我“救急”的秘密武器吧。
 
  让我惊奇的是有一次苏宝发脾气,过一会竟然跑过来跟我说“妈妈我要生气水,闻一闻就不生气了”。我忽然意识到,其实这是苏宝在学习自我调节情绪的表现啊,她学会了用“生气水”作为一种仪式,为自己的不良情绪按下暂停。
 
  是的,我们陪不了孩子一辈子。但在将来人生路上遇到心情低落的时候,如果苏宝会去闻闻“小雏菊”的香味(或者泡个澡、喝碗热汤),用儿时的仪式来主动自我调节,照顾好自己的情绪,我会觉得,这就是情绪管理启蒙全部的意义所在了(全文完)。
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