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天干物燥,宝宝冬季容易缺水,等渴了再喂那可就完啦!

2018-01-09 来源:孕宝福音  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:舔嘴唇人体渴得厉害的时候,会不自觉用舌头去舔嘴唇,宝宝也是这样的。如果宝宝不断用舌头舔嘴唇,看到水后有开心的表情,那说明他已经口渴了。
  生病了要多喝水,出汗了要补充水,预防疾病要多喝水……
 
  水是生命之源,人体缺水的话身体代谢功能会紊乱,降低抵抗力,增加患病的机率,宝宝也同样如此!
 
  小宝宝由于年纪小,有时候口渴了也不能准确表达自身的状况。这个时候,家长们需要认真观察、细心分析,及时给宝宝喂水。特别是在寒冷的季节,识别宝宝身体缺水信号尤其重要。
 
  宝宝还不能准确表达口渴的意思,因此妈妈平时要认真观察,不过平时很多家长的做法应该是这样的:
 
  每隔十来分钟就问一次宝宝“渴不渴啊,要不要喝水啊?”“宝宝来,先喝口水再玩”。
 
  这样的做法容易让宝宝产生逆反的心理,以至于排斥喝水。所以,与其这样定时干扰宝宝玩耍的时间,不妨学习一下用心观察和判断

  及时识别以下几个宝宝身体缺水的信号
 
  1、舔嘴唇人体渴得厉害的时候,会不自觉用舌头去舔嘴唇,宝宝也是这样的。如果宝宝不断用舌头舔嘴唇,看到水后有开心的表情,那说明他已经口渴了。
 
  2、排尿次数减少身体有神奇的功能,当它感觉到缺水时,会自动调节,表现为尿液减少。如果你家宝宝尿尿的次数明显比平时少又或者一整个上午都没有尿尿,而且尿液变黄,尿味重,那么说明身体缺水了。
 
  3、食欲下降喝水太过,容易有饱腹感,影响食欲;长期不喝水,身体缺水的话,也会影响食欲。因为体内的水量不足,肠胃道的消化液分泌减少,消化功能就会受到抑制。
 
  4、皮肤出现白痕身体水分不足时,在皮肤上也会有很明显的表现,比如干燥。如果你在宝宝皮肤上轻轻划一下,发现皮肤表面出现一条白痕,又或者你用拇指与食指捏起宝宝手背皮肤,突然放开,皮肤恢复慢,那都说明皮肤缺水了。
 
  5、哭泣时眼泪少宝宝稍不顺心就喜欢大哭,泪眼汪汪的实在是让人心疼。如果,你家宝宝使劲哭,却始终没有什么眼泪,那也说明可能是缺水了。
 
  6、尿液偏黄一般来说,宝宝的尿液是无色的,当发现宝宝的尿液变的黄黄的,就说明宝宝可能缺水了,尿液浓缩之后就会变成黄色。此外,如果宝宝一天中都没有尿尿或者次数减少很多,并且排便干燥硬结也是身体缺水的信号。
 
  那到底每天喝多少水才合适呢?
 
  1岁以内:120~160ml/kg
 
  1—3岁:100~140ml/kg
 
  4—9岁:70~110ml/kg
 
  10—14岁:50~90ml/kg
 
  让宝宝爱上喝水的方法
 
  1、喝奶的宝宝还不爱喝水,也没关系。因为他们从奶水、辅食、水果中能摄取水分。所以,宝宝不爱喝水,妈妈首先要做的是不焦躁,不过分紧张。
 
  2、宝宝能自主喝水后,应该鼓励他勤喝水,但一定不要硬灌,也不要隔三差五提醒一次。仔细观察缺水信号,稍微提醒,让宝宝愉快地喝水。
 
  3、借助可爱的杯子。妈妈可以给宝贝买一个卡通色彩的水杯,毕竟孩子们对于颜色鲜艳、图案又大又醒目的事物是很感兴趣,这样的话他会爱上喝水。
 
  4、从宝宝的兴趣入手。如果你家宝宝就是不爱喝水,那可以告诉他“喝水对身体好,喝水才能长高,宝宝才能成为xxx(崇拜的对象)”。
 
  5、家长要做好榜样。平时尽量不要喝果汁、可乐等饮料,带头喝白开水,那么宝宝也会模仿,从小不喝饮料,爱上喝白开水。
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