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被忽视的隐形杀手--铅!!

2017-12-26 来源:池根亿孕婴童  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:世界卫生组织认为,血液中铅浓度达到50ug/L就有可能引起智商下降;部分研究人员呼吁,儿童血液中铅浓度达到20ug/L就应采取行动,尽早为孩子排铅,以避免对孩子生长发育及智力发育的损害。
  世界卫生组织(WHO)欧洲区出版的“基本事实说明”中提到,把铅确认为对儿童影响最严重的有毒化学物质,并指出其影响对儿童尤为严重。
 
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  到底严不严重,来看研究!
 
  目前儿童铅中毒在我国已相当普遍。
 
  上海市儿童铅血铅≥100μg/L者占37.8%;
 
  北京地区新生儿发病率为33.7%;
 
  海口市对1148名1~6岁的儿童血铅检测,平均血铅为162μg/L,血铅≥100μg/L占25.4%;
 
  1998年浙江省调查结果显示:全省儿童铅中毒约23.48%杭州市约39.55%农村约27.57%山区14.24%;
 
  宁波市约40.77%;
 
  戚其平等调查我国城市儿童铅中毒的比例为29.91%。
 
  以上的调查结果提示:我国儿童铅中毒状况是比较普遍且严重的,不仅是一个公共卫生问题也是一个社会问题,必须引起足够的重视。
 
  儿童正处于生长发育的关键时期,血铅可以通过血脑屏障,主要作用于中枢神经系统,对儿童生长发育、智力行为等多方面可产生不可逆的损害。
 
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  世界卫生组织认为,血液中铅浓度达到50ug/L就有可能引起智商下降;部分研究人员呼吁,儿童血液中铅浓度达到20ug/L就应采取行动,尽早为孩子排铅,以避免对孩子生长发育及智力发育的损害。
 
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  铅到底从哪里来的?
 
  生活中铅毒来源:
 
  汽车尾气、空气污染、室内吸烟、家庭装修、蜡笔及水彩笔、质量不过关的铅笔及彩皮书、喷漆玩具、质量低劣的爽身粉或痱子粉、颜色鲜艳的奶瓶、彩色餐具、含铅量高的食物、如吮吸手指、啃咬玩具、不洗手就吃东西等等不良习惯。
 
  含铅量高的食物:
 
  松花蛋、薯片、爆米花、罐头食品,此外像近海的海产品,受到环境的污染含铅量也较高。
 
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  铅来了,怎么防?
 
  1、远离铅环境。
 
  引起环境铅污染的主要工业行业有:蓄电池制造业、金属冶炼业、印刷业、造船及拆船业、机械制造业等。
 
  2、少吃含铅食物。
 
  尽量少吃油炸类零食、爆米花、松花蛋、罐头类食物等,因为这些都是最容易引起铅中毒的食物。
 
  3、多吃排铅食物。
 
  高纤维食物如蔬菜,富含果胶及海藻胶的水果和海带;高蛋白饮料如牛奶和豆浆;含锰丰富的食物。如山核桃,大麦,荞麦,全麦,干质豌豆等;洋葱和蒜头能在体内产生天然的结合作用,有助排铅;补充B族维生素加速铅结合物排出。
 
  4、食用特定益生菌
 
  特定的益生菌也有排铅作用,例如两歧双歧杆菌BGN4,可以活化食物中有益物质(维生素及矿物质)的吸收,并合成B族维生素,促进正常的钙铁锌硒维生素的吸收增加60%以上。
 
  当体内正常营养素吸收好的时候,有害重金属物质(如铅等)的相对数量会降低,并通过人体的正常的排解作用,会将这些有害重金属逐渐排出体外,从而降低体内的重金属含量。
 
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