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课堂(三十一)妊娠反应-乳房胀痛

2017-12-16 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:孕期一般情况下准妈妈的胸部会变大,这是所有女性在怀孕之后最明显的变化。在孕激素的作用下,准妈妈的乳房为了保证日后宝宝的奶水充足,会慢慢胀大。
  乳房是为宝宝出生后提供营养,所以在整个怀孕的过程中,乳房的发育会随着宝宝的发育而变化,这是为了让宝宝适应降生后的营养需求。
 
  怀孕刚开始,准妈妈体内的荷尔蒙就开始发生变化。其中最明显的征兆就是乳房敏感和胀痛。这是准妈妈体内的激素升高所引起的。这种胀痛感与女性经期前胀痛感相似,但更强烈。胀痛会在准妈妈怀孕3个月之后减轻,因为身体已经适应了荷尔蒙的变化了。
 
  孕期一般情况下准妈妈的胸部会变大,这是所有女性在怀孕之后最明显的变化。在孕激素的作用下,准妈妈的乳房为了保证日后宝宝的奶水充足,会慢慢胀大。在怀孕的3-4个月期间,乳房的增长会比较快,孕中期增长变慢,到了孕晚期也会增大。对于孕期的胸部的增长状态还是要视准妈妈的身体情况而定,一些孕妈的乳房变化不会十分明显,但部分孕妈的乳房增长甚至可以达到平时的三倍。所以,准妈妈们在孕期需要特别注意补充营养。
 
  怀孕后,女性不仅会乳房增大,乳晕也会变大变黑,这是由于在性激素、泌乳素及黄体素的刺激下,乳腺开始增生,乳晕因皮脂腺的增加而扩大且有色素的沉淀而造成的。在整个孕期,乳晕的颜色会变深而且持续至怀孕后,乳晕的大小也因人而异,女性应该以正常的心态去面对这种变化。在哺育期过后,乳晕会适当变小变浅,却不一定能恢复到原来的模样。
 
  如何缓解乳房不适
 
  最好的办法是去买几个质地好的、能够支持你胸部的胸罩。去大的百货商场或母婴用品商店,请有经验的售货员帮你选择。
 
  你可能会发觉自己现在穿有硬钢托的胸罩不那么舒服了。为了避免皮肤的擦伤,应挑选质地柔软、乳头附近没有缝线的胸罩。棉质胸罩比人造纤维的要舒服些,透气性也会更好。
 
  白天活动时,为了给你的乳房更好的支撑,你可以试试哺乳胸罩。在孕晚期,你也许值得去买一种可以从前面解开的哺乳胸罩,如果你准备进行母乳喂养,反正会用得着的。在夜间,你可以试试柔软的、宽松的棉质胸罩。
 
  因为你的乳房在孕期中变重了,锻炼的时候,合身的、有良好支撑作用的胸罩对你来说显得尤为重要。专门为运动设计的胸罩有很好的支撑作用,会减少你的不舒适感。
 
  选买胸衣时,要考虑适当放宽尺寸,因为随着乳房的增大和腹部的隆起,你的胸衣尺寸可能会增大1~2个尺码(罩杯和胸围尺寸都会增加)。你在试穿胸罩时,把扣子扣在最紧的那档,这样如果你的乳房增大了,你可以扣到第二、第三档。如果你决定在分娩前就买好哺乳胸罩,尤其要记住这个“宽裕”原则。
 
  不能忽视的孕期乳房问题
 
  一、硬块
 
  若孕妇发现硬块,医师会先检视,判断硬块为良性或恶性,良性肿块通常是因体质引起的囊肿、脂肪瘤、腺体瘤,或是因怀孕乳汁淤积造成的水瘤。良性肿块通常不需立即处理,特别是在怀孕阶段,但会定期追踪观察。
 
  而若是恶性肿瘤,则会视怀孕周数来决定处理方法。若在怀孕初期发现,有些检查可能会对胎儿造成影响,且怀孕后的身体荷尔蒙和血液改变,会让肿瘤长的特别快,并且容易产生淋巴转移,通常建议终止妊娠;而怀孕中后期,胎儿的器官已经形成,单纯的麻醉已经不会造成太大影响,可进行乳房开刀手术,不会影响子宫与胎儿,但是否在怀孕中继续进行电疗或化疗,可能还得继续评估。
 
  二、分泌物
 
  孕期乳房出现分泌物属于正常情况,有些初乳会在孕期开始分泌,孕妈咪只要做好基本的清洁护理即可,但一定要与医师确认,是否为正常的分泌物。有些人担心分泌物含血是癌症的征兆,其实含有血液不见得是癌症,也可能是乳管受挤压受伤出血,因此,若怀疑有其他可能,医师会进行化验。
 
  若是单纯的乳汁分泌,或乳管扩张导致分泌物多,且平常流量不多,检查报告也确定没有发炎或恶性细胞时,基本上,不会进行特别处理,但若有发炎的情况,就会用药物止住发炎。若流量多达可浸湿胸罩的程度,便会进行手术将乳管去除,但怀孕中或将乳管去除会影响日后哺乳,因此,暂时不会处理。不论何时乳头出现分泌物,一定要就医,若非因为怀孕或哺乳,却有异常量多的分泌物,便可能是乳管出现问题或荷尔蒙失调。
 
  三、乳头发痒
 
  乳头发痒应先观察外观是否合并其他症状,因癌症有时会有皮肤发炎、红肿的表征,若乳头皮肤颜色没有变化,分泌物颜色也无异常,观察即可;但若有发痒,且有脱皮、肿大的情形,就要迅速就医。乳头发炎且并发癌症较易在白种人身上发生。
 
  一般而言,乳头发痒的原因通常和内衣有关。太紧的内衣易压迫乳房,且不透气也可能引发乳头的过敏;太松则可能造成摩擦而发痒。内衣一定要选择透气吸汗且大小符合胸型的内衣,支撑力要佳,特别是进入孕期后,乳房胀大明显,足够支撑力还可减少筋膜拉扯,避免筋膜炎。

  乳房自我检测法
 
  有些乳房问题再怀孕前就存在,因此妈妈们在怀孕前一定要进行每个月的自我乳房检查。
 
  1.将内衣脱去,站在镜前,检视乳房高度是否对称、外型及皮肤是否有异常,乳头是否凹陷或有异常分泌物及出血。
 
  2.两手向上举,再次观察乳房和乳头是否有步骤1中提及的异常。
 
  3.仰卧于床上,左手置于头下,右手四指并拢,以顺时钟方向,从左侧乳头正上方采小圈平压方式检视是否有肿块,最后往乳头位置移动,同样方式检查是否有肿块。
 
  4.左手放回原位,右手按压左侧腋下,检查是否有肿块。
 
  5.重复3、4步骤,检查右侧乳房。
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