自从知道怀孕那天起，为了肚子里宝宝的充足营养，妈妈们就开始了自己的“大补”之路。这个肉得咬一口，那个汤也得喝一碗...
而孕吐期，才是准妈妈们最煎熬的时候！
一闻到食物的味儿就得吐得“掏心掏肺”，边吐还要边担心肚子里宝宝的营养。于是就陷入了吃完吐，吐完吃的痛苦循环。
但其实很多妈妈不知道，被自己痛恨至极的孕吐，其实是保护宝宝的大功臣呢！
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孕吐：
孕吐是一种早孕反应，一般来说，75%的妈妈们在怀孕5-6周的时候会开始出现孕吐，在怀孕14周的时候结束。
为什么会孕吐？
1、从生理上来说：
孕吐是因为怀孕以后体内的HCG水平（又叫做“人绒毛膜促性腺
激素”）升高，而它具有保护胚胎细胞的功能。
加拿大一项研究资料表明：孕妇作呕是健康现象，表示流产的风险较低，婴儿出现心脏问题的机会也会较小。
并且，怀孕初期就开始呕吐以及出现晨吐的女性生下的孩子一般都比较聪明，语言表达力和算术能力也会更好。
所以，孕吐是准妈妈体内HCG水平的升高导致，对肚子里面的胎儿是起到保护作用哦！
注意：
孕吐也是因各人体质而异，有的妈妈在孕期并不会发生孕吐。只要定期的孕检胎儿一切正常就好，没用孕吐也不需要担心哦。
2、提醒妈妈
从另外一个角度来说，孕吐也是提醒一些比较“马大哈”的妈妈，“你已经怀孕了，要特别注意和小心哦”。
孕吐
很多准妈妈会担心，自己吃了又吐，会不会导致肚子里面的胎宝宝没有营养，影响胎儿的生长
发育？
其实这个并不用担心！
孕吐主要发生在孕早期，胚胎需要的营养比较少，一般胎儿会自动从母体获取所需营养。
就算你吃不下、吐得厉害，宝宝还是可以从母体获取营养的哦。
注意：
如果孕妈出现长期严重的呕吐，或是到了孕中期甚至晚期还会有孕吐的反应，这时候就需要去就医，医生会用适当的措施来保证胎宝宝的生长发育。
怎样缓解孕吐？
孕吐虽然对胎儿无害，但对准妈妈却是一种折磨。下面这些小方法，可以帮助准妈妈们缓解孕吐哦。
①：多外出活动
长时间卧床不动，不利于肠胃蠕动，反而会导致恶心、食欲不佳、孕吐加重。
可以适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妈咪保健操等。
②：远离刺激、浓烈的味道
可以准备一块手帕，撒上几滴柠檬汁，必要时会起到一定的缓解作用。
③：动作不要过于激烈
不平衡的动作会引起呕吐感，所以，孕妈的动作要尽量和缓。
④：避免过度疲劳
身体疲倦时，各种抵抗、免疫力都会降低，呕吐的反应阈也会降低，更容易被激发恶心呕吐的感觉。
DIY减缓孕吐小饮品：
生姜、陈皮各10克，加1小勺红糖，水，煎成糖水饮用。
醋浸姜片：
鲜嫩生姜1个，切片后用醋浸泡至变深色，含食。
姜汁柿饼：
生姜20克，柿饼2个，加少量开水将柿饼捣烂后蒸煮，每次服食1小勺。
甘蔗姜汁：
甘蔗1节，加10克生姜，榨汁饮用。
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