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为什么让孕妈妈少吃酱油?真不是怕胎儿皮肤变黑

2017-11-30 来源:丁香宝宝  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:酱油是豆类、小麦、麸皮经过发酵工艺制成。这些物质经过发酵后产生了有色物质,使酱油呈现出红褐色。而颜色更“黑”的老抽,也是因为加入焦糖的结果。
  都说“一白遮三丑”,白白嫩嫩的皮肤总会给外在颜值加分。
 
  在孕期的准妈妈们,当然也希望自己的宝宝五官精致、皮肤白嫩。
 
  很多老人家也会告诉孕妈妈们,“孕妇要少吃酱油,不然孩子生下来皮肤会黑...”!
 
  酱油作为最基本的调味料,在日常饮食中总是不可避免;尤其是喜欢各种酱油食物的准妈妈们,更是难以割舍...
 
  那么,孕妈妈吃酱油的多少,真的会影响到胎宝宝的皮肤吗?
 
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  酱油:“我真的是冤枉的”!
 
  人体的肤色由黑色素多少决定,黑色素越多越黑,越少则越白。
 
  人体黑色素的产生,需要酪氨酸作为原料,和酪氨酸酶的催化。
 
  酱油是豆类、小麦、麸皮经过发酵工艺制成。这些物质经过发酵后产生了有色物质,使酱油呈现出红褐色。而颜色更“黑”的老抽,也是因为加入焦糖的结果。
 
  酱油中的有色物质可以被消化道吸收利用,并不会沉着于皮肤表层,使皮肤变黑。
 
  而作为合成黑色素的必要物质酪氨酸与酪氨酸酶,酱油中的酪氨酸含量甚至低于牛奶、豆浆等看起来白白嫩嫩的食物;而酪氨酸酶不耐受强酸,即使酱油里面有,进入胃里也会被胃酸灭掉活性。
 
  所以,酱油不仅不含黑色素,也不会促进黑色素的合成,吃酱油并不会让孕妈以及肚子里的胎宝宝皮肤变黑。
 
  注意:
 
  吃酱油虽然不会让宝宝肤色变黑,但是酱油的含盐量较高,孕妈妈食用时还是要适量哦。
 
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  宝宝肤色
 
  主要还是靠遗传
 
  孩子先天的肤色跟长相一样,主要还是由家长的遗传决定。
 
  父母双方都白或都黑,孩子的肤色很可能随父母;如果父母一方白一方黑,孩子的肤色很可能折中或偏向于其中一方。
 
  而后天的紫外线照射、激素、日常护理以及营养等因素,都会影响孩子的肤色。
 
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  想要宝宝皮肤白皙
 
  可以这样做
 
  想让宝宝天生拥有白皙的皮肤,除了父母的遗传因素外,准妈妈还可以在孕期通过饮食等养出宝宝的好皮肤。
 
  1、这些食物可多吃
 
  孕妈妈可以多吃富含维生素A、C和胡萝卜素的蔬果,以及牛奶、豆制品。
 
  例如:西兰花、胡萝卜、西红柿、胡萝卜、苹果、猕猴桃等。
 
  蔬果中含有大量的水分、保湿因子以及维生素,改善皮肤细胞的活性,保持细胞水分,对孕妈以及胎宝宝的皮肤都有好处。
 
  2、这些食物要少吃
 
  感光食物:
 
  感光食物会直接或间接的增加黑色素生成有关物质的数量与活性,应尽量少吃或晚餐食用。
 
  例如:柠檬、木瓜、芹菜、莴苣、香菜等。
 
  高糖、高油的食物:
 
  高糖、高油食物含有的氧化物会加速皮肤的老化,对肾脏也是极大的负担,最好少吃。
 
  3、营养均衡、适当运动
 
  均衡的营养,良好的情绪,适当的运动都可以给胎宝宝打造一个良好的发育环境,妈妈的状态好了,宝宝的状态自然也就棒棒哒!
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