宝宝这些表现出现千万要小心啊

　　我家宝宝不爱吃饭、挑食厌食，是缺锌吗？

　　我家宝宝头发黄，是缺锌吗？

　　我家孩子不长个，尤其多动，是缺锌吗？

　　经常有宝妈们来询问宝宝这些问题，那么宝宝缺锌是怎样的表现呢？我们要怎样去补锌呢？

　　锌是人体内必需的微量元素之一，据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明，我国少年儿童的缺锌率高达60%，这60%的儿童每日锌摄入量不足世卫组织推荐量的一半，也就是说每2个孩子中就有1个缺锌！

　　宝宝缺锌的症状

　　1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；

　　2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；

　　3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；

　　4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；

　　5、指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形以下）；

　　6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；

　　7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；

　　8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；

　　9、青春期性发育迟缓等

　　10、口腔溃疡反复发作。

　　宝宝为何会缺锌呢？

　　母亲在怀宝宝的时候摄入锌比较少

　　如果孕妈妈在平时的一日三餐中，原本就缺乏锌，而且又没及时的去补锌的话，那么就会直接影响到胎宝宝对锌的吸收和利用，这样就导致了宝宝原本体内储备的锌过早的消耗掉，宝宝出生后就很容易出现缺锌的问题了。

　　早产的宝宝

　　如果宝宝在孕妈肚子里面没有足够的时间就提前到来这个世上，这就失去了母体原本储存的锌元素，这样就极容易造成先天的不足，一般在孕末期的最后一个月至关重要。

　　不是母乳喂养的宝宝

　　大家都知道母乳中含有的锌是非常丰富的，要远大于普通的牛奶，更重要的是吸收率高达42%去，这不是什么能比的。

　　2岁以下婴幼儿

　　因为生长快速，对锌的需要量相对较高。母初乳的锌含量高，但随后逐步下降。6月龄后的婴儿，母乳锌已无法满足其需要，需从辅食中获得足量的锌。

　　挑食偏食的孩子

　　如果长期处于素食的话，那么就缺乏了动物类的一些本身营养，这其中也含有丰富的锌，像一些鱼肉、动物肝脏、坚果等等，都是宝宝补锌的重要途径。

　　过分好动的孩子

　　不少孩子尤其是男孩子，过分好动，经常出汗甚至大汗淋漓，而汗水也是人体排锌的渠道之一。

　　如何给宝宝补锌呢？？

　　选择时补锌产品时，要特别注意，因为很多的都有副作用。

　　目前补锌产品中，效果比较理想的是第三代的蛋白锌（生物锌），主要是无任何毒副作用及不刺激肠胃，吸收高，可以饭前服用，是补锌中的佳品。医相随平台有代购，淘宝上也有，可以自行寻找（不过要注意药字哦）。

　　硫酸锌、氯化锌、硝酸锌是一代的无机锌，副作用很强烈，现在已淡出市场。

　　葡萄糖酸锌、甘草锌、乳酸锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌等是二代的有机锌，有些副作用，只能饭后服，以减少对肠胃的刺激，须遵循医生指导下用药，儿童及孕妇不建议用。