很多父母在孩子有情绪的时候,常常手足无措,不知道该如何安抚。抚摸孩子一些特定的部位,可以帮助孩子快速化解情绪,简单有效!
这些特定部位大家要记住
脊柱上的每一个部位,对应着一个特定的年龄段,也对应着一些特定的情绪能量。有针对性地进行按摩,会获得更好的效果。
0-3岁骶骨。这也是储存恐惧的地方,当孩子感到害怕时,可以抚摩他的屁股,会有神奇效果。
5-6岁腰部。抚摩此处,也有助于让孩子感受到爱、支持与关怀。
7-14岁腰椎第1节、胸椎8-9节。每天抚摩这个部位,能帮助孩子释放他在成长经历中积蓄的情绪。
想要给予孩子柔软的抚触,爸爸妈妈也要让自己的身体变得柔软起来。用心和他在一起,给予陪伴,才是最好的。
如何快速有效的帮助孩子疏导情绪
事实上,通过身体来疏导,既简单,又非常有效,对孩子来说有相当多的好处,下面就详细的介绍:
当我们受到惊吓、感到恐惧或者被批评时,我们就会下意识地处在一种“紧绷”的状态——整个身体都绷得紧紧的,肌肉变得僵硬,眼睛会瞪得很大,抿着嘴唇,紧握拳头……与此同时,我们的心灵也会处于紧张的防御状态,不再具备开放性。
动物有一种装死或被称为冻结的状态,人在面对极度恐惧等情绪时,也会如此,即把自己冻住,以完全放弃应对来应对。
面临威胁和危险,成人如此,那孩子该怎么办?
强烈的情绪,如果不能及时排解,会转化成物质形式留驻在身体里面,让肌肉、关节、韧带等变得僵硬,甚至出现各种各样的疼痛和疾病。
中医理论认为人的情绪与脏腑、经络相通,过当的情绪能量会成为身体的阻碍,不通则痛,身体的失衡由此而来。
肝在志为怒,心在志为喜,脾在志为思(忧),肺在志为悲,肾在志为恐(惊)。
简单说,情绪在人体内的流动是通过神经、经络、体液或其他传导组织来实现的,如果受到突然的、强烈的或者持久的情绪刺激,在身体中就会出现一股很大的能量传导。
超过人体本身的正常生理活动范围,从而导致紊乱,发生淤滞。表现在身体上,就会有各种异常反应——疼痛、憋闷、腹泻等,甚至会引起疾病。
情绪冲击导致身体的异常反应,在小孩子身上表现得尤为明显:
当孩子受到惊吓、感到不安或者持续地处于压力状态下时,就有可能会发烧、会腹泻,甚至出现一些难以查明原因也难以治愈的病症。
化解方式其实也很简单,因为孩子的心灵和情绪其实是简单、透明的。对他而言,最大的负面情绪就是恐惧——害怕分离(尤其是与父母的分离),而最大的需求就是安全感。
因此父母只要给予足够的爱的抚慰就可以了,甚至都不需要专业的按摩师和专业的按摩手法,妈妈的手与充满爱意的抚摸孩子的身体,是最有效的。
年幼的孩子尚未能完全理解复杂的语言,周围人说话的语调、身体的姿态等,对他们的影响更为重要。
父母肢体的碰触,远胜于语言的沟通。
因此,时常把孩子拉到怀里,抱抱他、抚摩他,哪怕只有短短几分钟,哪怕什么都不说,都能让他感觉到爱,让他放松下来。
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