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你家宝宝真的缺钙吗?

2017-11-27 来源:宝宝爱科学  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:宝宝出汗较多,汗液粘在头发上会让他感觉很痒,于是就会不停的摇头摩擦枕头来缓解。久而久之,宝宝就会出现枕秃。

  缺钙是指血液里的钙低于正常标准,多见于2岁以下的胖婴儿,一般表现为睡眠不安,易发惊,好出汗。但这些症状并不是缺钙所特有的表现。

 
  缺钙的症状
 
  半夜哭闹
 
  宝宝缺钙会引起夜里神经兴奋性增强,导致他半夜惊醒不停哭闹。那么宝宝半夜哭闹就一定是缺钙吗?
 
  事实上并非如此。给孩子盖的太多,孩子不舒服,也会哭闹;比如孩子鼻塞,也会哭闹......
 
  睡觉后头部出汗较多
 
  宝宝血钙浓度下降会引起植物神经紊乱,这样就会让宝宝睡觉时大量出汗。
 
  当然,家长要排除其他因素引起的多汗,比如穿的太多或气温太高等等。
 
  枕秃
 
  宝宝出汗较多,汗液粘在头发上会让他感觉很痒,于是就会不停的摇头摩擦枕头来缓解。久而久之,宝宝就会出现枕秃。
 
  家长需注意,导致宝宝枕秃的不只是缺钙,还有其他原因,比如枕头不合适,也会造成枕秃。只不过缺钙引起的枕秃会比其他原因引起的枕秃更严重。
 
  宝宝卤门闭合较迟
 
  通常来说,宝宝的卤门在12-18个月时就会闭合,如果宝宝缺钙,卤门的闭合时间就会推迟。
 
  而如果出现囟门闭合较晚的情况,请及时就医,因为如果不是缺钙引起的,那后果会更加严重。
 
  宝宝缺不缺钙?
 
  记住一句话,6个月前的健康足月宝宝一般不会缺钙。
 
  不管是母乳喂养还是配方奶喂养,婴幼儿从奶当中摄入的钙已经足够满足身体发育需要了,不需要再额外补充钙制品。
 
  6~12个月的宝宝每天奶量保证600ml以上;
 
  1~3岁的宝宝每天奶量保证在480ml以上;
 
  4~6岁的孩子保证每天奶量在300~400ml以上。
 
  添加辅食以后,奶量充足加上膳食合理,不需要担心孩子会缺钙。
 
  很多「缺钙的症状」,其实不是因为缺钙,而是因为缺乏维生素D
 
  如何补钙
 
  一些家长在孩子吃东西的时候使用药物型钙补充剂,一般情况下是不需要的。事实上,如果宝宝一起吃钙补充剂和膳食,就会影响胃里钙制品的吸收。
 
  建议睡前补充。事实上,一天中最好的时间就是婴儿睡觉的时候。婴儿在身体的阶段,婴儿在睡眠中长大。我们建议在宝宝睡觉前,让宝宝吃钙,这有利于身体吸收钙。
 
  适量服用维生素AD。维生素AD促进钙的吸收。另外要仔细选择钙产品。现在市面上有很多钙补充剂。这些钙补充剂包装精美。事实上,选择一个可靠的产品很重要。建议家长购买正规钙补充剂产品,了解生产日期及生产资质。
 
  晒太阳。秋高气爽,宝宝可以晒太阳,采用天然的馈赠,以促进钙的吸收。
 
  怎样在孩子日常饮食中保证充足的钙,就需要爸妈下功夫啦。
 
  给宝宝提供一些高钙辅食也很棒。膳食中钙的主要来源包括:
 
  奶类和奶制品,如纯牛奶、酸奶、奶酪;
 
  大豆和豆制品,如大豆、豆腐、豆干、素鸡等;
 
  深绿色的叶菜,如小油菜、小白菜、芥蓝、菜花等;
 
  芝麻酱、坚果、带骨小鱼和虾贝类等。
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