宝宝积食怎么办？别怕！三招轻松搞定它！

2017-11-24 来源：儿童健康情报站标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：　1-3岁宝宝语言表达能力不强，在不舒服的时候往往不能准确的表达出来，这就需要妈妈细心观察。那么，如何判断宝宝是不是积食了呢？

　　俗话说，若要小儿安，三分饥与寒。意思是说想小儿不生病就不要给孩子吃的太饱，穿得太多。仔细琢磨，这话蛮有道理的。无论是哪一种食物再有营养也不能吃太多。否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子积食。给小孩儿的身体带来不同程度的损害。

　　什么是积食

　　积食是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一证多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。

　　1-3岁宝宝语言表达能力不强，在不舒服的时候往往不能准确的表达出来，这就需要妈妈细心观察。那么，如何判断宝宝是不是积食了呢？

　　1、厌食，饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。

　　2、消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻。

　　3、免疫力低，经常反复感冒、咳嗽，甚至肺炎。

　　4、烦躁易哭，难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多。

　　5、宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

　　所以宝宝有上述症状时，妈妈应该要注意一下，宝宝是不是积食了。

　　宝宝积食家长要怎么应对？

　　1、按摩

　　捏积：让你的宝宝俯卧在床上，用你双手的拇指、食指和中指合作，将宝宝脊柱两旁的肌肉和皮肤捏起，自尾椎两旁双手交替向前推动，至大椎两旁，算作捏脊一遍，用这种方法连续捏脊3-5次，捏至第4-5次时，用手指将肌肉提起，捏完后再以双手拇指在宝宝的背部脊柱两旁做一做按摩。

　　顺摩腹：妈妈将手搓热，然后让孩子仰卧，放松，用手按住腹部，手心对准肚脐，顺时针方向让肚脐揉腹10分钟，30下左右。

　　2、纠正喂养方式

　　很多妈妈常常遇到孩子积食就会去买胃药，她们总是希望几副中药就能调整好宝宝的肠胃功能。其实，改变不良的喂养方法才是防治宝宝疳积最重要的一环。如果宝宝胃口不好时，千万不要硬塞宝宝饭吃，此时即便威逼利诱让他吃下去，也是难以消化吸收的，有些宝宝还会呕吐出来，令他更厌恶进食，损伤肠胃功能。“此时正确的方法是少吃，让宝宝的肠胃得以休息调整”。

　　另外，饭前不要给宝宝吃零食，可以跟宝宝说：“饭后可以吃一点。”

　　宝宝半岁~1岁期间，须改变临睡前喂食(如喝一大瓶牛奶)或半夜喂食的习惯。

　　3、运动

　　宝宝会走以后，一定要让宝宝多走多运动，不要因为宝宝走得慢或者怕碰着、怕脏等就老抱着宝宝，到了宝宝该走的时候，就要让宝宝走，做家长的不能人为改变宝宝的发育进程。吃完饭休息一会儿，带孩子出去走走，促进肠胃消化。

　　宝宝积食注意事项

　　当饮食不节，劳倦过度和脾胃虚弱等原因，引起胃失和调、气逆而上所致的积食或呕吐等情况发生时，需要注意少吃多餐，饮食以清淡易消化为主，少刺激性食物，让肠胃可以休息；多喝水，饭后运动，睡前家长给小孩揉小肚子，帮助促进消化；也以适当的吃一些治疗积食的中成药，比如健儿消食口服液或健胃消食片等。

　　但是家长还是要注意消食药物也不能当成保健品天天让孩子吃，否则，就会损伤孩子的脾胃，引发或加重消化功能紊乱。