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无论怎么喝,饮酒都有害健康

2017-11-20 来源:卓正诊所  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有趣的是,与既往文献一致,饮酒者罹患心脏病的风险确实比非饮酒组低24%,但和饮酒带来的肿瘤发生风险和死亡风险相比已经不值一提。
  1.无论怎么喝,饮酒都有害健康
 
  虽然很多文章都会明示或暗示适量饮用酒精会有益健康,可是事实是这样的么?9月17日《Lancet》一篇纳入了115,000志愿者的研究文章揭示,无论你多喝少喝,喝的好酒坏酒,酒都不会给健康带来任何好处。相反,饮酒增加了31-54%的与饮酒相关的死亡风险。
 
  这篇研究中有12个国家参加(包括中国),将志愿者分为从不饮酒、既往饮酒(戒酒1年)和饮酒者三组,饮酒组中又分少量饮酒(一周饮酒≤7个单位,1个单位约等于250毫升啤酒/76毫升红酒/25毫升烈酒)、中等量饮酒(女性一周饮酒7-14个单位;男性一周饮酒7-21个单位)和大量饮酒(女性一周饮酒>14个单位;男性一周饮酒>21个单位)。这些饮酒者罹患饮酒相关恶性肿瘤(即口腔癌、食管癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌、卵巢癌和头颈癌)的风险增加了51%,其中饮用烈酒的患癌风险增加了69%,饮用啤酒的风险增加了20%。
 
  有趣的是,与既往文献一致,饮酒者罹患心脏病的风险确实比非饮酒组低24%,但和饮酒带来的肿瘤发生风险和死亡风险相比已经不值一提。
 
  所以,如果不能戒酒,就把饮酒量减到最低吧!
 
  出处:AndrewSmyth,etal,Alcoholconsumptionandcardiovasculardisease,cancer,injury,admissiontohospital,andmortality:aprospectivecohortstudy.TheLancet.Publishedonline:September16,2015
 
  2.你还在担心喝咖啡诱发心脏病吗?
 
  咖啡是复杂的化学混合物,提供了多种有机酸和咖啡因。已有研究结果表明,饮用咖啡可能有助于预防几种慢性疾病,包括2型糖尿病、帕金森病和肝病。咖啡中的重要成分咖啡因,有兴奋交感神经的作用。过去的一些短期的研究认为,咖啡因会增加血浆中肾上腺素的浓度,诱发心律失常。心房颤动是一种严重的心律失常,长期的心房颤动可能会引起心力衰竭、血栓栓塞、中风等后果。
 
  然而,近期瑞典的一项前瞻性人群研究,调查了超过7万余人的咖啡消费情况,以及人群中心房颤动的发生率。在长达12年的随访过程中,研究发现心房颤动的发生率与人群的咖啡消费量没有明显的关联。也就是说,长期饮用咖啡,并不会增加心房颤动发生的风险。
 
  出处:Long-TermCoffeeConsumptionandRiskofCardiovascularDisease:ASystematicReviewandaDose-ResponseMeta-AnalysisofProspectiveCohortStudies.Circulation.2014Feb11;129(6):643–659.
 
  Coffeeconsumptionisnotassociatedwithincreasedriskofatrialfibrillation:resultsfromtwoprospectivecohortsandameta-analysis.BMCMed.2015Sep23;13(1):207
 
  3.接受流感疫苗接种能够减少流感所致肺炎的发病率
 
  10月5日《JAMA》刊登的一篇临床研究揭示:接种流感疫苗的人群(6个月以上儿童和成人)罹患流感所致肺炎的风险要比不接种流感疫苗的人显著减少57%。
 
  又到了一年一度的流感季了,流感的危害大家有目共睹。因此为了健康,美国CDC建议每位年龄在6个月以上的人(除非对疫苗中成分严重过敏)接种流感疫苗。
 
  出处:GrijalvaCG,ZhuY,WilliamsDJ,etal.AssociationBetweenHospitalizationWithCommunity-AcquiredLaboratory-ConfirmedInfluenzaPneumoniaandPriorReceiptofInfluenzaVaccination.JAMA.2015.12160.
 
  4.杀虫剂会增加儿童恶性肿瘤的发生率?
 
  10月期的《儿科学(Pediatrics)》杂志将发表一篇哈佛大学公共卫生学院有关杀虫剂和儿童恶性肿瘤发生关系的荟萃分析。在对16个流行病学研究进行汇总后,得出结论:室内杀虫剂显著增加了儿童白血病(OR,1.47;95%CI:1.26-1.72)和淋巴瘤(OR,1.43;95%CI,1.15-1.78)的发生率。
 
  2012年美国儿科学会发表的一项声明和技术报告,也注意到了胎儿期和儿童早期的杀虫剂暴露和儿童期恶性肿瘤及认知、行为障碍有关。
 
  对于这项研究,由于样本量较为充足,统计学分析也较为全面,因此结论值得我们重新审视如何减少杀虫剂对儿童的潜在致癌风险,如使用纱窗、减少环境积水和使用防蚊液,以及使用杀虫剂后及时通风,过一段时间在进入消杀房间等。但值得一提的就是该研究尚存缺陷:1)杀虫剂的成分千差万别,何种与患癌风险有关?何种无关?不得而知;2)纳入分析的研究均为回顾性研究,因此有信息偏倚的可能(例如,家中有严重疾病患儿的父母更容易回忆起既往一些熟知的风险暴露事件)。
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