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如何远离过敏性结膜炎?

2017-11-16 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:床褥和枕头是尘螨容易滋生的地方。勤换床单被套和枕巾,用高于60度的水温清洗可以最大限度的减少螨虫感染。当然,也可以选用一些针对尘螨的吸尘器,甚至防尘螨枕巾被套,都是行之有效的方法
  1.保持环境卫生
 
  前面提到的屋尘、尘螨、真菌、动物毛屑、蟑螂都可以通过勤做清洁,保持环境通风尽量减少甚至避免。
 
  床褥和枕头是尘螨容易滋生的地方。勤换床单被套和枕巾,用高于60度的水温清洗可以最大限度的减少螨虫感染。当然,也可以选用一些针对尘螨的吸尘器,甚至防尘螨枕巾被套,都是行之有效的方法(可参考《这样除螨最有效》)。
 
  很多家长和准家长都是“铲屎官”,所以大家都在纠结是否要继续养宠物。国外有研究显示,家里有宠物的儿童过敏性疾病的发病率较低。这个结论好像和我们上面提到的宠物毛屑导致过敏相矛盾。其实可以这么解释:自然界中所有的物质都有可能是潜在的过敏原。过于干净的环境可能导致小朋友的免疫系统从小无法受到合适的锻炼,那么以后一旦接触到这些物质就会诱发过敏。所以,坊间所说的“不干不净吃了没病”是有一定科学依据的。
 
  笔者个人的建议是,如果家庭中已经有宠物在一起生活,那么不要纠结了,安安心心地让宠物陪伴小朋友一起成长,顺便也帮小朋友“脱敏”。如果家人已经确诊是由于宠物导致过敏,那么只有忍痛割爱了(但是衷心希望您给宠物找一个好人家)。
 
  2.改变生活环境
 
  国际儿童哮喘及过敏研究(ISAAC)对13-14岁藏区儿童做过1年追踪调查,发现他们过敏性结膜炎的发病率只有5.2%。日本学者发现在非过敏季节,PM2.5与过敏性结膜炎发生相关。西班牙的研究表明乡村生活减少或者居室过于清洁,都增加过敏性结膜炎的发病率。以上研究都提示生活环境对过敏性疾病的影响。
 
  鉴于我国大部分城市严重的环境污染状况,我们的建议是:在无空气污染的天气里面尽量多参与户外活动;空气污染的天气尽量待在室内;室内安装有空气过滤功能的新风系统。当然,如果能去无空气污染的地方生活是最好的选择。
 
  3.饮食选择
 
  增加谷物蔬菜的摄入量,减少汉堡薯条等快餐类食物摄入可以有效减少过敏性结膜炎的发病率。另外,肥胖和过低体重也是过敏性结膜炎的高危因素。
 
  但是,眼痒、流泪、异物感这些症状没有特异性,不能仅仅凭这些诊断过敏性结膜炎。一旦出现相关症状,还是首先找眼科医生进行正规的检查诊断。另外,目前眼科医生能够给予的帮助就是通过药物改善过敏性结膜炎的相关症状,根治还是需要大家根据自己的病史找到并远离过敏原。
 
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