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母乳喂养对妈妈的好处

2017-11-11 来源:新生儿  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:临床发现,哺乳妈妈比较容易恢复苗条身材,因为喂乳1ml的母奶,平均会妈妈消耗0.6至0.7大卡的热量。若以每天亲喂体6公斤重的宝宝来计算
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  帮助子宫收缩
 
  母乳喂养有助于子宫收缩,减少产后大量出血和贫血的情况。
 
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  减肥
 
  和一些妈妈在聊天的过程中了解到,有些妈妈不选择母乳喂养的原因竟然是认为母乳会导致自己肥胖,但是momo妈妈的亲身经验告诉你们,喂母乳是最好的产后减肥方式,在没有做任何节食和运动、反而吃的比以前多的情况下,产后3个月就已经恢复到了孕前体重。
 
  临床发现,哺乳妈妈比较容易恢复苗条身材,因为喂乳1ml的母奶,平均会妈妈消耗0.6至0.7大卡的热量。若以每天亲喂体6公斤重的宝宝来计算,妈妈每天必须制造600ml的奶量,所消耗的热量相当于跑步60分钟、走路110分钟、拖地2小时的运动热量。只要短短2周,哺乳妈妈即可轻松减重1公斤。
 
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  减低乳腺癌/卵巢癌风险
 
  多项科学研究普遍认为,雌激素是乳腺癌发生、演进的重要刺激因子,而孕激素、泌乳素等怀孕、哺乳期特有激素则是具有保护性的激素。所以母乳喂养可能通过延长有益激素的保护作用时间,相应地缩短雌激素的刺激作用时间,从而降低乳腺导管上皮细胞发生恶变的风险。
 
  此外,坚持母乳喂养能保持乳腺通畅,从而对乳腺癌可起到一定预防作用。若极少哺乳或从未哺乳,就容易导致乳房积乳,从而增加患乳腺癌的危险。
 
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  随时可以喂奶
 
  母乳喂养不受时间和场地限制,可随时喂哺母乳,既省时、省钱又方便。
 
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  省钱又环保
 
  母乳喂养可减少因制造和冲调奶粉所消耗的资源,有助环保。
 
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  有利亲子感情
 
  母乳喂养时亲密的身体接触,可以加强妈妈和宝宝之间的感情联系,增加妈妈的满足感。
 
  配图:momo6个月
 
  为什么不推荐婴儿配方奶粉?
 
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  营养不如母乳
 
  市面上大部分的配方奶粉都尝试模仿母乳的主要成分,添加各种营养素而调制而成,但却非与母乳成分完全一致。由于这些添加营养素并非天然,无论在构造、功能、吸收各方面,均与母乳的营养素有很大差别。现时并没有足够的临床证据,显示这些添加营养素对宝宝的健康有长远的帮助。
 
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  不含抗体
 
  配方奶粉也没有母乳中的天然抗体、生长因子及活细胞等成分,所以没有抗病的功效。
 
  3
 
  易污染
 
  配方奶粉在制造、储存和运送的过程中,都有机会受到各种有害物质污染。在冲调时,若处理不当,亦可能让细菌滋生,对宝宝的健康构成一定风险。
 
  4
 
  价格贵
 
  配方奶粉价格昂贵,冲调奶粉亦需要较多的准备,例如消毒奶瓶、奶嘴等。
 
  5
 
  降低母乳分泌
 
  使用配方奶粉喂哺宝宝之后,会减低宝宝吃母乳的意欲,从而打击妈妈喂哺母乳的信心,最后奶量也随之而减少,令宝宝及妈妈得不到母乳的好处。
 
  点开大图,看母乳与配方奶的营养成分对比:
 
  配图:来源于网络,数据由国际母乳会提供
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