新生儿：婴儿游泳利弊全解析（宝妈分享）

2017-11-11 来源：新生儿标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：后来很多朋友跟我说婴儿游泳对宝宝不好，但又说不出具体怎么个不好法。问了墨妈，她说游泳没什么不好，就是脖圈的安全性有争议。带着这样的疑虑，我决定好好研究一番，希望可以帮到和我有同样疑虑的宝妈！

　　大家好，我是66妈，66已经7个月了，第一次当妈妈，自然有各种不懂的地方，以前遇到疑问，我只能上网查查资料，后来机缘巧合加入了墨妈的“新生儿宝妈成长群”，最近还成为了新生儿江门合伙人。

　　和宝妈们一起互动交流，让我学到了很多，也让我学到了分享才是最好的学习。所以今天，我要来做第一次分享啦！如果你也想学会更多的育儿知识，可以加入我们，一起分享育儿经验！

　　配图：66出生26天

　　66是个特别喜欢游泳的宝宝，他的第一次游泳是出生后的第26天，一游就喜欢上了，游完当天晚上也睡得特别好。我心想，游泳真神奇，所以自这次游泳之后，我就坚持每个星期至少带他游泳一次。

　　后来很多朋友跟我说婴儿游泳对宝宝不好，但又说不出具体怎么个不好法。问了墨妈，她说游泳没什么不好，就是脖圈的安全性有争议。带着这样的疑虑，我决定好好研究一番，希望可以帮到和我有同样疑虑的宝妈！

　　婴儿游泳的好处

　　不研究不知道，原来婴儿游泳的好处竟然有这么多呢！

　　促进生长发育

　　婴儿游泳是最适合婴儿的主要运动方式之一。宝宝在水中活动需要克服水的阻力，这种阻力的大小和方式都非常适合婴儿。游泳是全身性运动，婴儿游泳时由于水的浮力作用，宝宝在水中可以自由地活动四肢，在水中可以轻易的做出如滑动双臂、伸屈双腿、拧腰等大动作，这样的动作能促进血液中的营养更快的输送到骨骼和肌肉组织中，使宝宝的关节得到伸展，关节面得到摩擦，能够有效的刺激宝宝骨骼、关节、韧带、肌肉发育，更好地促进骨骼发育生长，促进宝宝身高增长，使宝宝体格更健壮。

　　使心脏更强壮

　　游泳时，由于水的浮力作用，可以让宝宝自由地浮在水面上，获得主动活动的自由，属于主动运动。主动运动可以使心率加快，心肌收缩有力。心率的增加使心肌得到锻炼，同时加大了血液对脉管的冲击，使血管得到扩张的源动力，从而及早地扩张了微循环。而水波、水压力对皮肤的拍击，使毛细血管扩张，对外周血管起到按摩作用，因此，通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼，加速身体各器官的生长发育。

　　提高呼吸系统

　　婴儿经常游泳，可以提高呼吸系统的功能，宝宝游泳时，对氧的需求增加，由于水对胸廓的压力使得肺活量增加，使肋间肌得到锻炼，因此胸大肌、胸小肌由于运动而得到锻炼和增强，对胸廓的发育有良好的作用。

　　促进脑部发育

　　婴幼儿“游泳”的动作是在大脑的支配下完成的，大脑神经和身体各部位的末端神经是相连的，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，婴儿在水中进行自由大运动时，通过水对婴幼儿皮肤的冲击、压力而形成的一种特定条件下的皮肤按摩与抚触，这种全身性的运动可以促进大脑功能的发育，让婴儿大脑对动作反应更加的敏捷，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

　　促进消化吸收功能

　　宝宝经常游泳，由于腹肌的收缩，锻炼了腹肌，使胃肠蠕动增强，加速了粪便的排出。人在水中活动比在陆地上活动消耗的能量多，由于运动消耗的增加，宝宝游泳后的进食量就会增加。为了补偿在水中消耗的能力，宝宝体内消化激素(胃泌素、胰岛素等)的分泌水平就会显著升高，消化系统会主动加强消化、加强吸收功能来摄取大量的营养以满足需求，所以能够使宝宝增加体重和促进婴儿生长和发育。

　　改善睡眠质量

　　婴儿游泳可消耗过多的脂肪，利于全身各部位的肌肉生长，宝宝游泳时身体不停的运动和被水波冲击，会消耗一定的体力。宝宝游泳运动后累了，晚上自然睡得香，睡得好。