您的位置:健客网 > 儿科频道 > 妈妈关注 > 育儿新知 > 宝宝练牙时间表|科学喂养促进咀嚼发育

宝宝练牙时间表|科学喂养促进咀嚼发育

2017-11-07 来源:优宝儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:到了乳牙萌出时,宝宝更是要吃些富含纤维、有硬度的食物,如水果、饼干等,利用咀嚼的动作牵动面肌及眼肌运动,加速血液循环,促进牙弓、颌骨与面骨的发育,既健脑又美容。
  对正常宝宝来说,长到6到12个月大的时候,正是循序渐进接受各类食物的最好时机。在之前的科普中,我们提到过,如果父母担心宝宝乳牙承受力不够,限制吃硬食,宝宝在咀嚼和说话能力上的发育就会受到阻碍。
 
  是的,6个月大宝宝,其颌骨与牙龈就已发育到了一定程度,足以咀嚼半固体甚至固体食物了。
 
  到了乳牙萌出时,宝宝更是要吃些富含纤维、有硬度的食物,如水果、饼干等,利用咀嚼的动作牵动面肌及眼肌运动,加速血液循环,促进牙弓、颌骨与面骨的发育,既健脑又美容。
 
  具体而言,宝宝锻炼咀嚼能力的时间表如下
 
  6到12个月:宝宝口腔的敏感期,同时也是咀嚼的关键期,需要为其提供不同口味、不同性状的食物来尝试,刚开始时可以喂米糊、菜泥、果泥之类的糊状食物;
 
  7到8个月:主要的食物为稀粥、鱼泥、肉松;
 
  9到10个月:长出3到6颗牙齿,可以咀嚼豆腐、稠粥、面条、小块水果、碎菜、碎肉、馒头、小馄饨等食物;
 
  11到12个月:在饮食能力上,此时宝宝已开始向成人靠拢,可以食用软饭、面条、水果、菜块、肉块等食物了,但口味要清淡些,不能放调料;
 
  1岁以后:随着咀嚼能力的增强,宝宝的食物硬度也应更上一层楼,可将雪梨、苹果、哈密瓜、桃子、黄瓜等新鲜水果,切成粒状或者条状喂食,主食中加入全麦面包、全麦馒头、玉米发糕等粗粮,同时减少软食和甜点。
 
  在这个时期,宝宝的饮食可按照一般辅食喂养原则,有序添加
 
  牢记辅食添加的原则:由少到多、由一种到多种、由稀到稠、由细到粗。也就是说,宝宝的饮食要由液体到半固体,再到固体逐步过渡。
 
  当然,这个时间顺序也并没有严格到一点错误都不能犯,只要在大体上符合了宝宝发育的特点,且不会造成危险,就不用太过在意过早或过晚添加了某一种食物。相比之下,最重要的还是细心、耐心地引导宝宝,建立起合理的饮食习惯。
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房