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关于宝宝缺锌问题

2017-10-25 来源:罗湖小儿王  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:锌的补充,也要有量和时间的限制。不能把锌认为是营养药,没有什么副作用,可以放心大胆给孩子吃。父母要知道,营养药补多了照样会中毒。
  宝宝为什么会缺锌呢?
 
  锌是人体内的微量元素,是人体内的必需元素之一。锌作为多种酶的主成成分参与各种代谢活动,锌经由小肠吸收。引起锌缺乏的主要原因是摄入量不足、吸收不良、丢失过多和遗传缺陷。
 
  宝宝缺锌时的表现
 
  1.味觉障碍:厌食、偏食或异食;皮肤疾患:易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合,青春期痤疮等;
 
  2.生长发育不良:身材矮小、瘦弱;
 
  3.免疫力下降:经常感冒、发烧;智力发育落后;
 
  怎样给宝宝补锌
 
  如果医生认为您的孩子缺锌,孩子也有缺锌的症状,但没有化验血,不能明确诊断时,可给儿童食物补锌,食补可吃如:牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物,这些平时多吃,一般是不会造成缺锌的。值得注意的是食补有个缺点:补得慢。再加上每个人的肠胃吸收能力不同,有些甚至是难以补上;所以,如果确诊是锌缺乏症,则应及时用锌剂来补,可以补充锌1.5毫克/公斤体重/日。或6个月以下婴儿每日补6毫克;6个月以上婴儿每日补10毫克。最长疗程是3个月。补充锌后,要注意铁的缺乏。同时尽量避免长期吃精制食品,饮食注意粗细搭配;多吃含锌丰富的食物;如:牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。
 
  补锌也有时间和量的限制
 
  锌的补充,也要有量和时间的限制。不能把锌认为是营养药,没有什么副作用,可以放心大胆给孩子吃。父母要知道,营养药补多了照样会中毒。维生素不可缺少,补多了也会中毒,如维生素D中毒,维生素A中毒等。矿物质过量补充也同样会引起中毒。而且,补充一种元素时,会影响另一种元素的吸收和利用。如过量补锌会影响铁的吸收,补铁时也会影响锌的吸收。长期补充锌元素,不但会引起锌中毒,还会因为影响铁的吸收而导致婴儿缺铁性贫血。
 
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