维生素AD究竟能不能同补？正确解读WHO指导建议！

2017-10-25 来源：生长发育李大夫标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：维生素A的中毒风险剂量是30万IU，因此，WHO建议的补充方法虽然成本低，对于一些身体非常敏感的宝宝却存在着风险。

　　维生素AD是婴幼儿常见的营养补充剂，对于0-3岁婴幼儿的成长发育十分重要。维生素A功能强大，不仅可以促进宝宝的视觉发育，还能保持呼吸道、消化道粘膜的防御能力，增加宝宝的抵抗力，同样对于预防缺铁性贫血、促进骨骼牙齿发育和智力发育都有重要作用。维生素D的主要作用则是促进钙吸收，预防佝偻病，并能与维生素A协同作用提升宝宝抵抗力。

　　儿保医生往往建议从宝宝出生15天起开始补充维生素AD，但是，网络上对于维生素AD总有此起彼伏的谣言，混淆视听！真假难辨！那么，这些谣言背后的真相到底是怎样的呢？今天小编带你来一探究竟！

　　要不要补充维生素A？

　　听听世卫组织怎么说

　　有谣言称WHO（世界卫生组织）强烈建议不要给1-5个月婴儿补充维生素A，对于国内补充维生素A的医嘱都是违背WHO精神的。那么，WHO到底有没有这个“强烈不建议”呢？

　　世界卫生组织的原文是“不建议为减少发病和死亡，而将给1-5个月婴儿补充维生素A作为公共卫生干预措施”，其实世界卫生组织的这份关于维生素A的重要文献，是为了指导有一些国家以给小月龄宝宝补充维生素A来降低死亡率的做法。以前世卫组织建议所有宝宝都补维生素A，然后世卫组织发现对1-5月龄小宝宝如果补维生素A，利益不明；所以作为影响全世界的公共政策，世卫组织比较严谨而稳妥的说：1-5个月小宝宝，补维生素A不一定能降低发病和死亡率。与此同时，世卫组织非常明确的认为，给1-5个月的小宝宝补充推荐剂量的维生素A（5万单位），是安全的。

　　上图为WHO关于维生素A补充情况的地图，深色地区为“维生素A不是健康问题”的国家，我国并没有和欧美日韩澳一样成为深色的“维生素A缺乏并非健康问题”的国家。而在WHO另一份关于《6-59月龄婴儿和儿童补充维生素A》的报告里称：“在维生素A缺乏已构成公共卫生问题的地区，建议将6-59月龄婴儿和儿童补充维生素A作为一项公共卫生干预措施，以降低儿童的发病和死亡（强烈建议）。”WHO的正式态度其实是：“维生素A缺乏是一个重要的公共卫生问题，对全球约1.9亿学龄前儿童的健康造成影响，他们多数在世界卫生组织非洲区域和东南亚区域。”

　　而谣言貌似引经据典，实则张冠李戴，而且严重歪曲事实。

　　吃国内的维生素AD会导致A过量，

　　从而伤害宝宝？

　　对于常规服用国内维生素AD担心宝宝维生素A中毒的问题，其实WHO的原始报告中已经明确指出：“就6月龄以下的婴儿而言，有充足的证据表明，剂量至50，000IU的维生素A是安全的。”同时，对于如包含中国在内的维生素A缺乏国家，WHO也是有明确的补充建议的：“一次性给6-11个月宝宝补充10万IU或者1岁以上补充20万IU的维生素A。”

　　但是，维生素A的中毒风险剂量是30万IU，因此，WHO建议的补充方法虽然成本低，对于一些身体非常敏感的宝宝却存在着风险。为此，我国与其他维生素A缺乏国家不同，采取的是小剂量、每日补充的方法，也就是国内医生建议的每天一粒伊可新。伊可新0-1岁和1岁以上两种剂量的维生素A含量分别是1500IU和2000IU，如果要达到中毒剂量，需要一次性吃伊可新150-200粒，因此不存在任何过量的风险，即使偶尔误服、多服也无需担心。

　　小编说：

　　在我国目前“海淘代购”迅猛发展的大背景下，部分谣言编造者的目的就是为了骇人听闻，售卖海外代购产品，从而谋取私人利益。对于宝宝究竟应该如何补充维生素AD，其实国内众多权威的育儿专家都明确表示，国内常见维生素AD补充剂，以伊可新为例，所含维生素A和D是按照3：1科学配比，AD同补，营养均衡，符合我国婴幼儿缺乏状况和现阶段国情。伊可新等维生素AD制剂虽然不是昂贵的“神药”，但是相对于国外的营养制品，其成分配比和制作流程工艺，相对更加安全有保障。