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今日说些营养的事

2017-10-18 来源:儿科医生鲁靖  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:锌不足孩子会生长缓慢,免疫力低下,心理发育异常,故在出生4月开始添加辅食的时候给于一些含锌的婴儿食品,肉类,肝脏等。
  今日是三八妇女节,祝所有妈妈们三八节快乐!
 
  今日说些营养的事
 
  钙
 
  人体需要的钙可以在食物中获得,食物中提供的不够就需要进行补钙,要根据年龄,喂养,膳食的情况适当的补钙
 
  很多家长问我什么样的补钙药好,应该选择含钙元素多的,容易溶解吸收,方便服用的补钙药物,一定在医生你的指导下进行补钙治疗。
 
  维生素D
 
  人体的维生素D主要来源于日照后合成及食物中,维生素D性质不稳定,怕光,热,氧化等,如鱼肝油还含有维生素A,应选择维生A和维生素D的比例是3比1为好,因与钙同服。最好在医生的指导下使用上述药品。
 
  锌
 
  锌不足孩子会生长缓慢,免疫力低下,心理发育异常,故在出生4月开始添加辅食的时候给于一些含锌的婴儿食品,肉类,肝脏等。
 
  铁
 
  缺铁的孩子容易贫血,尤其是哈族的孩子多多少少都缺铁,为了预防孩子缺铁要及时添加辅食,多吃木耳,菠菜,动物肝脏,血块等,出现贫血要在医生指导下进行补铁
 
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