儿童保健杂记：小个（6）

2017-10-14 来源：8mabaobao 标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：饮食方面的调整，奶制品选高热卡奶，酸奶。米面主食也需有适当比例，胃肠能够耐受范围尽量提高能量密度。挑食偏食，适当补充锌剂，多种维生素有益处。

　　儿保医师：女孩8岁，从小就吃得少，偏食挑食明显，长得又矮又瘦，身高体重一直沿第五百分位（P5)的曲线生长，有什么办法让她吃多一点，长高一点？

　　儿保医师：少零食，少水果，饿了才吃，不边吃边玩，吃饭限时，加肉加油加奶。

　　石头马医师：爸妈祖辈有多高？身高体重一直沿P5曲线生长，生长速率正常很多和遗传有关。追问远一点，妊娠分娩生产新生儿时期有什么宫内宫外疾病史，可以影响孩子神经内分泌消化系统。总之生长速率好，调节饮食结构，增加活动量，足矣。

　　林云峰儿科医师：

　　1、遗传确实关键，多大的种子长多大的苗，是安慰也是现实，很多家长不切实际，经常会被“矮小症”，这也是国内生长激素打的多到滥用的地步。

　　2、偏食挑食，要询问饮食结构，喂养习惯。

　　3、饮食方面的调整，奶制品选高热卡奶，酸奶。米面主食也需有适当比例，胃肠能够耐受范围尽量提高能量密度。挑食偏食，适当补充锌剂，多种维生素有益处。

　　4、喂养习惯调整。很多家长带养的小公主，因为过于精细，从小只吃泥状、细颗粒食物，或者奶瓶吃太久，龋齿较多，都会影响孩子的咀嚼功能。应该从鼓励自主进食，改进口腔卫生入手。还要注意限制喂养时间，太长的喂养时间，通常伴有过多的食物热力损耗，就是吃不受补。

　　5、促进长高的，要多做纵向运动，要家长带领，比如跳绳，引体拉升等等。

　　6、睡眠习惯调整，早睡早起，晚上不要过多电子产品刺激，不要过于兴奋。

　　陈立医师：我如果看到长了满口牙的孩子天天还在吃细烂的食物，会跟家长说，如果家里还有食物研磨机，不如送给掉了牙齿的家中老人吧。

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