儿科大夫课堂--辅食怎么加

2017-10-14 来源：新手妈妈成长志标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：当然，如果有明确的过敏家族史，该避免的或者晚加的食物还是要靠后一些。需要注意的是，每增加一种食物一定要仔细观察孩子的反应。

　　我们本来认为添加辅食这个事情，现在有这么多的APP，小程序，还有教大家做辅食的视频，大家应该没有什么问题，但是似乎从事实看来，辅食添加过程中，给大家一个大原则还是不够。所以我们把一些在门诊或者微信中被问的问题，给大家统一回答一下。我们希望大家在读这篇之前还是把3岁以内喂养的整体原则把握一下。

　　辅食添加时间

　　目前儿科在这一点上比较统一，从生后6个月开始添加辅食。

　　家长

　　那我们孩子5月20多天可以加辅食吗？

　　医生

　　其实也没有非得踩着6月整的点添加辅食，前后几天，其实问题不大

　　家长

　　为什么6月以前不能添加辅食呢？

　　医生

　　其实主要是怕加了辅食，母乳喂养的量就减少了，主要是为了保证母乳喂养的量和时间。

　　辅食添加顺序

　　我们在之前的文章中已经讲过，宝宝怎么吃？大家可以再看一下。

　　家长

　　那我是不是一定要按照这样的顺序呢？随意一些可以吗？

　　医生

　　其实问题也不大，总体来说添加不同食物的顺序对于孩子是否发生过敏，是否更容易变得挑食等等没有影响。只是要注意辅食应该从单一到多样，从少到多，由稀到稠，由细到粗。

　　当然，如果有明确的过敏家族史，该避免的或者晚加的食物还是要靠后一些。需要注意的是，每增加一种食物一定要仔细观察孩子的反应。

　　下面是比较具体的一些建议：

　　6个月开始添加泥糊状食物，如米糊、蛋黄泥；

　　7-8个月添加细的软食，可用勺、杯进食，能帮助婴儿口腔动作协调。学习吞咽；

　　9-10个月左右添加质地较粗糙的食物对萌牙期的婴儿非常有益，可进食小的丁块状食物，帮助学习咀嚼；

　　11-12个月可咀嚼各种煮软的蔬菜、切细的肉类；在此期间．可给婴儿添加手抓食物，既可增加婴儿进食的兴趣，又有利于眼、手动作协调和培养独立能力。

　　总之，在婴幼儿期尤其是出生后1年．应根据小儿的发育状况．逐步改变食物性状和摄食方式。

　　但是就如我们上面所说，顺序并非非常重要，孩子要是眼馋其他食物，给她不按顺序尝尝味道也没有什么大问题。

　　也许并没有什么科学依据的话，去年国外有一篇文章指出婴儿早吃花生可降低花生过敏发生风险，而在之前国外的孩子一般花生制品很少作为辅食添加，因为怕引起过敏。我有时候觉得吧，个人意见，父母那一辈的比我们孩子这一辈的过敏发病率低，不全在于他们认识的少，而在于他们在辅食添加的时候什么都吃，不像现在那么精细。（这一段就是个人意见，也是部分大夫的想法，但没有科学依据，大家随便看看）。

　　参考文献：

　　王春霞，陈红，刘玉珍，等.婴幼儿辅食添加中存在的问题及对策[J].中国妇幼保健，2005，20(19)：2544-2546.

　　《中华儿科杂志》编辑委员会.0～3岁婴幼儿喂养建议(基层医师版)[J].中华儿科杂志，2016，54(12)：883-890.

　　题外话：因为是儿科大夫，所以看的孩子和家长要比一般人多一些，还是能见到城市里的妈妈要么很早就加辅食，要么就一直不加辅食。仔细询问，也并非是说她们没有这个意识或者知识储备，只是有时候添加辅食过程中遇到一些问题，就把添加辅食的时间，增加辅食种类的时间一拖再拖了。我们接下来几天会把具体可能遇到的问题给大家讲一讲，可以参考。重要的还是遇到问题，耐心解决，努力坚持。