儿科大夫口腔课堂--刷刷刷
摘要:这个阶段开始提倡直接刷牙,当孩子能漱口时(约3岁),可以使用牙膏,每次使用约米粒大小的牙膏,通常这个阶段刷牙都是父母亲来帮助完成
这个星期开始讲口腔健康了呦!每次看到电视上面他们的整齐的大白牙就好生羡慕,孩子们可不能输在起跑线上了呢!
不同年龄不同方法
乳牙刚萌出的时候
自从第一颗乳牙萌出就要开始刷牙了
刷牙工具:父母手指缠上湿润的纱布或用指套牙刷
注意:不必使用牙膏,也不提倡使用
1-3岁
这个阶段开始提倡直接刷牙,当孩子能漱口时(约3岁),可以使用牙膏,每次使用约米粒大小的牙膏,通常这个阶段刷牙都是父母亲来帮助完成,小孩只会模仿,不能完全刷彻底。可以适当让孩子自己随便刷刷,然后家长负责完成。
国外建议同时这个时候建议使用牙线,但是呢,本身国内咱们牙线就用的很少。如果您自己在用,给孩子用用也是可以得呢。不过使用牙线父母亲需要专业人士指导后进行。
3-6岁
这个时候孩子的刷牙能力显著提升,但仍然还是需要靠父母亲来完成,家长这个阶段仍然需要帮助孩子刷牙,因为这个阶段的孩子自律性差,而且孩子也不能完全掌握刷牙方法。
此外,这个年龄段建议家长开始给孩子使用牙线。
6岁以上
这个时候的孩子通常可以独立刷牙了。
刷牙次数
一般主张早晚刷牙,也可以午饭后加一次,主要强调刷牙彻底,不过分强调次数。一般国外习惯早起早餐后刷牙,因为刷完牙再进食
牙齿上还是会有食物残渣,但是国内一般都是早餐后刷牙,习惯很难改变。
怎么刷?--巴氏刷牙法
1.将刷头放于牙颈部,毛束和牙面成45度角度,毛端向着牙根方向,轻轻加压,使毛束一部分进入牙龈沟,一部分在牙龈上并进入邻面。
2.牙刷在原位做前后方向水平颤动4-5次,牙刷仅移动1mm。
3.刷上下前牙舌面时,可将牙刷头竖直起来,以牙刷头接触牙龈缘的位置,作上下颤动,以此移动牙刷到牙齿的邻面,重复同样的动作。
过程很痛苦,以下是一些意见
认识你绝对不是一个人
没有孩子会乖乖配合刷牙这个事情,小的时候没有反抗的能力随你怎么弄都行,再大一点,有主意了,有时候刷牙都变成斗智斗勇的事情。
将刷牙加入睡前仪式中
这个我们在之前的哄睡方法里已经强调过了,你需要在睡前按照一个固定的顺序让孩子来做事情,比如浴,书,刷,床,当然您家可以有不同的顺序,有时候你还需要尝试才能知道对你孩子最有用的顺序,仪式可以不同,但请尽量将仪式固定下来。
使用刷牙日历
3岁以上的幼儿可能会对这种做法做出很好的反应。每次刷牙之后贴上贴纸或笑脸也给他们控制感。这个方法简单有效。
寻找让他感兴趣的方法
唱歌:唱歌或者设置一个计时器。或者想出一些其他创造性的方法,让你的小孩刷牙的时间能够到2分钟,或者至少需要确保他已经刷干净了。一些牙刷有计时功能,可以帮助你和孩子确认刷牙的时间,也是不错的选择。
让她自己来:如果你的孩子出现独立迹象,坚持自己刷牙,那么一定要让她。不要忘记在每次刷完牙后自豪地“检查”她的工作,让她展示一下她闪亮亮的牙齿。家人在这个时候一定要做正面的回应哦。
做个小大人:让孩子自主选择她喜欢的牙膏包装和口味,这样会让她更容易喜欢刷牙。
使用你的备用牙刷:在你刷牙的时候,有可能孩子会选择和你一样的牙刷,你可以多备几个一模一样的,当她想要你的牙刷的时候可以拿出备用牙刷给她。
早餐后刷牙
我很多口腔科的同学基本上都在改这个习惯,但是我相信大部分人可能还是会长期保留早上起来先刷牙。咱们已经根生蒂固了,但是孩子还是有改成饭后刷牙的可能呦!
如果有一天,你真的拗不过他,没有办法完成刷牙这个项目,在睡前一顶要喝水哦!