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宝宝大便几天一次,妈妈必须学会这道菜!

2017-10-11 来源:小儿食疗梅子  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:所以说"土豆芹菜泥"对于治疗便秘效果显著,特别很多小宝宝经常几天一次大便,或者大便特别干结,都可以食用,成人也一样可以食用的。
  最近有妈妈一直再咨询孩子便秘的问题,除了告知推拿手法外,倒没有想起来这款食疗方法,今天就亲自做了一份,感受它的美味。
 
  孩子出现便秘后,往往是大便又干又硬,干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感,甚至会出血,孩子也因此更害怕解大便,从而更不敢用力,便秘也就会越严重。
 
  大便长时间存留在体内使毒素淤积体内,影响正常的新陈代谢,从而产生营养不良,抵抗力下降。那么,如何尽快让便秘宝宝积存的大便排出体外呢?
 
  首先呢饮食一定要均衡,不能偏食,五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入,少吃寒凉油腻辛辣刺激食物。
 
  那今天我就带大家一起做一款解决便秘的美味土豆芹菜泥,好还是不好呢?准备好了吗?
 
  食材:土豆芹菜
 
  制作步骤:
 
  ①将洗净的土豆去皮,芹菜切除根。
 
  ②将土豆切块,以便蒸熟透;
 
  ③放入蒸锅,直至熟透(约20分钟);
 
  ④将洗干净的芹菜放入沸水中焯3分钟;
 
  ⑤出锅后将芹菜剁碎成芹菜泥备用,等待土豆蒸熟透;孩子比较小也可以直接用料理机把芹菜打成糊状备用。
 
  ⑥土豆蒸好后,放入盘子里直接用勺子压泥。
 
  ⑦将土豆泥与芹菜末混合,加入少量食盐后搅拌均匀;
 
  ⑧在炒锅中倒入少量油,小火翻炒1分钟;(这里需要注意,由于加了食用盐不要直接食用,要加热翻炒1分钟后再吃。)
 
  好了,一道美味又保健的治疗便秘的佳肴--土豆芹菜泥就大功告成了!味道不错,可惜被小不点当成了蛋糕,还唱起了生日歌。
 
  那各位,这款土豆芹菜呢都有哪些作用呢?适合什么样的人食用呢?来一起先看看它们的功效:
 
  土豆:性平、味甘、无毒,能健脾和胃,益气调中,宽肠通便,对消化不良、大便干结、不畅的患者效果显著。
 
  芹菜:性凉、味甘、无毒,归肺、胃、肝经。有健胃利血、清肠利便等作用。
 
  所以说"土豆芹菜泥"对于治疗便秘效果显著,特别很多小宝宝经常几天一次大便,或者大便特别干结,都可以食用,成人也一样可以食用的。
 
  温馨提示:再好的东西也不宜过量食用,要把握量就可以了。
 
  最后我想说,孩子便秘除了饮食调整外,也要忌口寒凉油腻辛辣食物,避免加重便秘情况,也有的孩子属于气不足的便秘,用这个方法效果就差了。
 
  如果你没有时间来制作土豆芹菜呢,你也可以选择推拿穴位:顺时针揉腹、下推七节骨、揉龟尾、补肾、清大肠。
 
  当然还可以选择宝康来肠胃型贴,只需要贴中脘和天枢就可以解决了。正常来说睡前贴上,第二天必然解决大便干燥问题,这也是经过众多妈妈反馈的结果。
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