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一碗惹祸的瘦肉汤,你还在喂自己的宝宝喝吗?

2017-10-11 来源:小儿食疗梅子  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:试想一下,刚刚添加辅食不久的弱小宝宝,消化能力是有限的,差不多每天都离不开这些汤汤水水,甚至一天都两餐,再加上奶粉,水果,零食……长期下来会怎样?我想就算成人这样安排饮食,也一样会受不了吧?
  今天之所以想写这个,来自前几天一个妈妈的咨询,孩子生病比较多,沟通中发现瘦肉汤煮粥,煮面比较多,貌似许多妈妈都是这样做的,希望这篇日记能给正在这样做的妈妈提个醒。
 
  如果我要说瘦肉汤惹祸了,你会惊讶吗?没错,在我看来,瘦肉汤真的惹祸不少。
 
  许多小宝宝添加辅食不久,吃的最多的就是肉汤粥、肉汤面条、鱼汤粥、鸡汤面条等,慢慢的发现宝宝开始睡眠不好了,爱发脾气了,大便干燥了,甚至开始频繁生病了。
 
  再慢慢的发现,体重不增加了,越来越瘦了,于是,更多花样的汤粥汤面,依然不见好,开始焦虑,羡慕别的宝宝个高壮实,只是迷茫自己的宝宝究竟是怎么了?殊不知问题大多数就出在这个汤粥,那个汤面上。
 
  相信被瘦肉汤祸害过的宝宝,妈妈们已经是摧胸顿足了,因为我曾经也是其中一员,老大小时候,从辅食添加不多久就开始了,每一天甚至每一顿的瘦肉汤的好生活,自认为非常有营养的喂养方式,直到接触中医,老大也大了,验证了之前的错误尽然就是瘦肉汤惹的祸。
 
  你可能会问,瘦肉汤惹什么祸了?瘦肉汤本身没错,错就错在给宝宝吃的太多了,太频繁了。
 
  试想一下,刚刚添加辅食不久的弱小宝宝,消化能力是有限的,差不多每天都离不开这些汤汤水水,甚至一天都两餐,再加上奶粉,水果,零食……长期下来会怎样?我想就算成人这样安排饮食,也一样会受不了吧?
 
  怕孩子营养不够,固然重要,但是我们要明白,营养来自食物没错,而食物能够被身体吸收利用,又来自于脾胃的功能强弱,当超出脾胃运转能力的时候,吃的越多越好,就越是负担,反而会造成脾胃的伤害。
 
  就像一辆小轿车,你非要开去当越野车跑,最后肯定提前报废嘛!
 
  我喜欢告诉妈妈们,孩子还小,一辈子还长,很多美味佳肴有的是时间品尝,当务之急不是喂多少好吃的给孩子,而是呵护好她的脾胃,让脾胃有充足的时间发育完善,一句话:最好的呵护就是不去伤害。
 
  所以,当你担心宝宝营养不够的时候,不要拼命喂养鸡鱼肉蛋,即使要喂也要看孩子的消化能力,适量喂养,不要比别人的孩子吃那么多,我的孩子吃的那么少,每一个孩子都有自己的消化能力,忌攀比。
 
  换一个角度,恰好宝宝脾胃弱,消耗不动那些鸡鱼肉蛋,又担心营养不够怎么办?这里简单介绍一些我常用的替代食物:芝麻(酱)、花生、虾皮、豆类、香菇、松茸、黑木耳、小米、红米、黑米、薯类……
 
  这样一看,是不是很多需要营养,完全可以从这些食物中来了?一碗杂粮粥的营养不会输给瘦肉汤的。
 
  何况现在的肉也未必就真的有营养,不是有段子这样说吗?猪说:还喝我的骨头汤补钙?我自己被催熟的,严重缺钙!虽然是个段子,确实也是现实,所以妈妈们,为了宝宝真的好,需要改变点观念哦!
 
  最后想再说一句:现代孩子诸多问题,99%都是吃的太多,而不是吃的不够。所以,能不能吃取决于宝宝的消化能力,记住了,不要去攀比。
 
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