都说女儿是父母的贴心小棉袄、是父亲上辈子的小情人，相应的父母对女儿的照顾更是呵护备至。
不管是心理健康，还是身体
发育，父母都想给女儿最好的，希望她将来拥有修长挺拔的身姿。
那么，女孩长高都有哪些注意事项呢？
今天我们就来看看专属女孩的身高秘籍！
男女同样高，女孩显得更高
在生活中，当两个身高差不多的男女站在一起时，我们总会觉得女生要比男生高。同样是170cm的身高，男生看起来就感觉很矮身高不达标，而女生看起来却很高很女神。
这主要是由男生与女生的人体构造不同所导致的视觉映像问题。女生胸腔较小，而腰身较高，上下半身的比例比男生协调；女生肩部窄、腰细、盆骨宽，整个身形看上去呈现出一个“S”的形状，这种形状更具有流线感。总之就是女生比男生的身材会显得瘦些，在瘦的衬托下，女生就会显得很高。就像两个高度一样的圆柱体，直径大的显得矮，直径小的显得高。
女孩身高突增时间比男孩早
两个同龄男孩和女孩，刚开始时身高相差不大，但在10岁-12岁期间，女孩往往会比男孩高一些，但是过了这个期间，男孩的身高又超过了女孩，最终身高比女孩高。
这主要与身高的年增长速率和男孩与女孩青春期开始时间有关系！3岁至青春期前期，男孩女孩身高每年增长在5—8cm左右。
正常情况下，女孩青春期开始时间是9.2岁，男孩青春期开始时间为10.5岁，女孩青春期开始时间要比男孩早。
进入青春期后生长速度开始加快，身高年增长速率≥6—8cm/y。当女孩已经进入加速长高期，而男孩还在慢悠悠地长着。但等到男孩子进入青春期，就开始了“生猛”的身高追赶，后劲十足，身高最终超过女孩。
女孩比男孩更易早发育
早发育对很多家长来说就是一场噩梦，不少家长都担心自己的孩子会出现早发育的症状。相对男孩子来说，女孩子更容易会发生早发育。
根据《健康时报》中国青少年儿童生长发育健康行调研发现，随着食物和环境的影响，在上海20个孩子中就有1个有早发育情况，女孩发现率是男孩5倍！
由于性激素提前分泌，早发
育儿童生长速度加快，身体发育和
骨骼成熟，骨骺提前闭合，儿童期身材较同龄人高大，但成人后反较同龄人矮小。早发育一年，身高平均少长7cm，未干预的早发育儿童最终身高一般为150-15
5cm。
此外，早发育的孩子虽然在生理上已经成熟，但由于年龄太小，心理无法跟上生理成熟的步伐，更易发生早恋、早孕或受到性侵犯、过早发生性行为等问题。
女孩青春期开始发育的标志是乳房隆起，并不是大多数家长以为的月经初潮。
女孩青春期发育的顺序是：乳房发育、阴毛和腋毛出现、外生殖器发育、月经初潮。若女孩出现月经初潮表明已经进入了青春期的末期，这个阶段大部分女孩子的骨骼生长区(骨骺板)已经临近闭合，身高开始进入停长倒计时，身高至多再长5-8cm，有些孩子甚至只能增长1~2cm。女孩只要月经初潮时身高低于150cm，可能永远也长不到1米6。
如果女孩月经初潮时的身高不高，家长还认为有足够的时间长个子，没有及时的进行身高干预，等到认识到有问题了，实际上已经错过了身高最后的干预机会！
如何帮孩子长高？
学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。
而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。2014年全国营养调查表明，我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右，因此此阶段的孩子需要补钙。
突增阶段———学龄期
10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。
冲刺阶段———青春期
男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步”。
三大黄金期环环相扣。孩子的三大黄金成长期，好比多米诺骨牌，一环扣一环，是一个连续的动态的过程，这一阶段是下一阶段生长的基础。储备期钙摄入不足的孩子，如果膳食不当、营养不良，就会影响发育期的身高增长；发育期的孩子若不能摄入足量钙，势必会影响长高的最后冲刺。因此，在孩子各阶段，都要保证钙的充分摄入，不能掉以轻心。
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