哺乳妈妈，成功“开奶”

2017-09-30 来源：贲晓明的宝妈学堂标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：研究显示，产后第4天吸乳频率和泌乳量，可以预测产后6周泌乳量。产后第4天泌乳量，少于140ml/d的母亲，后续泌乳不足的可能性很高，是泌乳量高于140ml/d母亲的10倍。

　　1.早吸乳，最好产后1小时内吸乳，显著增加泌乳量

　　研究显示，产后1小时内吸乳vs产后1-6小时内吸乳，产后1周总泌乳量（1375mlvs608ml）、产后3周日均泌乳量（613mlvs267ml）、产后6周日均泌乳量（451mlvs210ml），几乎都是翻倍的。

　　2.频繁吸乳，每天8-12次，显著增加泌乳量

　　研究显示，产后第4天吸乳频率和泌乳量，可以预测产后6周泌乳量。产后第4天泌乳量，少于140ml/d的母亲，后续泌乳不足的可能性很高，是泌乳量高于140ml/d母亲的10倍。

　　一定要重视产后最初几天（分娩当日DD，产后第1天D1，产后第2天D2，产后第3天D3，产后第4天D4）的频繁刺激、排空，坚持每隔2-3小时吸乳，每天8-12次，不要因为每次吸不出多少母乳就轻言放弃。

　　3.双侧吸乳（双侧同时吸乳），可以增加泌乳量

　　4.皮肤接触（袋鼠式护理），最好产后1小时内母婴皮肤接触，可以增加泌乳量

　　5.乳房按摩，对于乳汁淤积者，可以改善泌乳

　　6.吸乳护罩，对于乳头内陷者，可以帮助宝宝吸乳

　　7.记录泌乳日志，可以帮助哺乳妈妈早期吸乳、频繁吸乳、双侧吸乳，可以帮助哺乳妈妈增强信心、快乐哺乳，可以增加泌乳量，可以提高母乳喂养成功率。

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