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1岁宝宝辅食做法大全,转给宝妈们,赶快转发收藏吧

摘要:宝宝从6个月开始就能添加辅食了,妈咪们终于可以大展厨艺啦!是不是很开心呢?苗妈妈收集了1岁内宝宝适合吃的几款辅食粥的做法,咱家宝贝有口福啦,做起来吧~
  温馨提示:董医生建议宝宝满6个月(180天)才开始添加辅食。
 
  辅食大全
 
  宝宝从6个月开始就能添加辅食了,妈咪们终于可以大展厨艺啦!是不是很开心呢?苗妈妈收集了1岁内宝宝适合吃的几款辅食粥的做法,咱家宝贝有口福啦,做起来吧~
 
  6个月宝宝辅食
 
  苹果米糊
 
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  苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。
 
  用料:苹果1个、米粉若干
 
  做法:
 
  1、苹果洗干净切块、去核
 
  2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟
 
  3、将蒸熟后的苹果研磨成泥
 
  4、冲泡好米粉
 
  5、将苹果泥、米粉搅拌即可
 
  香蕉米糊
 
  香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段添加。
 
  用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)
 
  做法:
 
  1、香蕉切断,捣成泥
 
  2、加入4勺米粉到香蕉泥中
 
  3、加热水并搅拌
 
  牛奶蛋黄米汤粥
 
  此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。
 
  用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
 
  做法:
 
  1、将大米用凉水泡软,后熬成粥
 
  2、取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟
 
  3、鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)
 
  4、奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可
 
  香蕉泥菜粥
 
  西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸收。
 
  用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
 
  做法:
 
  1、香蕉块与小米同煮
 
  2、西兰花下水焯去农药、切碎
 
  3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可
 
  7个月宝宝辅食
 
  胡萝卜银鳕鱼粥
 
  胡萝卜富含维生素A,银鳕鱼营养价值之高,被葡萄牙人称为液体的黄金,富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等
 
  用料:
 
  1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,捣成泥
 
  2、大米洗净煮成粥
 
  3、胡萝卜银鳕鱼粥完成
 
  双米红枣稀粥
 
  具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。
 
  用料:红枣若干、大米小米若干
 
  1、红枣去核、蒸熟
 
  2、大小米熬成粥(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁,用米汁代替粥)
 
  3、将枣泥倒入粥中即可。
 
  黄鱼泥青菜粥
 
  鱼含蛋白质丰富,有助于促进宝宝眼睛和智力的发育。
 
  用料:小黄鱼1条、青菜若干、大米若干
 
  做法:
 
  1、大米熬粥
 
  2、熬粥时,可将小黄鱼放在上面一起蒸熟
 
  3、1个半小时后,小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用
 
  4、青菜打磨留着汁,倒入稀饭里面再煮几分钟
 
  5、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可
 
  芝麻核桃红枣粥
 
  核桃健脑,芝麻补钙人人都知道。
 
  用料:大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位:1份约为1奶粉勺)
 
  做法:
 
  1、大小米淘净
 
  2、枣去核,和二米同煮
 
  3、核桃仁研磨成粉
 
  4、芝麻用搅拌机搅拌成泥
 
  5、待粥煮熟时,放入芝麻泥、核桃粉
 
  6、再煮2分钟即可
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