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为什么宝宝睡觉容易出汗?

摘要:饮食原因:喂养过多,或摄入热量过高也会导致身体产热增加,引起出汗。尤其是宝宝食用了高蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、奶酪等,出汗就会更多。(边吃边睡的宝宝更容易出现)
  经常会有家长问宝宝睡觉时候出汗特别多,是不是宝宝缺钙了?其实宝宝睡觉时出汗,大多都是正常的。现在就和大家说说关于宝宝出汗的问题,出汗大致分为“生理性出汗”和“病理性出汗”,先说说“生理性出汗”的原因:
 
  1、新陈代谢旺盛:新生儿汗腺发育尚未完善,所以宝宝出生后的前几周或几个月,汗多的情况是比较少见的(除非家长捂得过于严实)。但随着宝宝逐渐长大,情况就会发生变化,随着汗腺的发育,加上宝宝的皮肤含水量大,毛细血管分布较多,宝宝感到热的时候,就很容易出现汗流浃背的情况。(尤其是头面、颈部出汗较多)
 
  2、好动:有的宝宝玩起来就像没有停止开关的机器人,手不停,脚不停,婴幼儿都活泼好动,尤其是睡前玩得太嗨,睡觉时往往出汗会更多一些。
 
  3、饮食原因:喂养过多,或摄入热量过高也会导致身体产热增加,引起出汗。尤其是宝宝食用了高蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、奶酪等,出汗就会更多。(边吃边睡的宝宝更容易出现)
 
  4、保暖过度:穿盖太多,这部分宝宝爱出汗、常常是因为父母的爱,怕宝宝冻着了,所以保暖过度。
 
  那么我们该怎么做才能减少宝宝出汗?
 
  1、宝宝出汗多时,首先检查是否是穿盖过多导致的。
 
  A、注意晚上不要给宝宝穿太多,宽松、舒适、透气的睡衣是最佳选择;
 
  B、夜间他需要的被子跟成人一样多就可以了;
 
  C、如果室温较高的情况下,宝宝的被子甚至可以比成人的薄一点,这样还能避免宝宝出现踢被子的情况。
 
  2、及时把汗液擦干,也可以给宝宝的衣服塞一条隔汗巾,及时更换。衣服常常被汗水浸透,更容易使宝宝着凉。
 
  3、及时给宝宝补充水分,睡前不要给宝宝吃太多的食物。
 
  4、适当减少宝宝临睡前的活动量。
 
  5、进行有计划的体质锻炼,增强宝宝的体质,提高适应能力。
 
  除了“生理性出汗”,现在再来说一说“病例性出汗”,这里着重讲讲佝偻病,是婴幼儿“病理性多汗”最常见的原因,由于宝宝体内缺乏维生素D,血钙较低,交感神经兴奋性就会增高,汗腺分泌也随之增高,于是会出现异常多汗的情况。
 
  通常佝偻病患儿还会有这些表现:夜间哭闹频繁、方颅、胸部畸形、O形腿或X形腿等症状(需结合医学检查来确诊)。
 
  除了佝偻病,结核病、低血糖、糖尿病、甲状腺功能亢进等都可能导致宝宝夜间汗多。但是同样地,疾病因素导致的汗多,通常还会表现出其他异常症状。
 
  比如,宝宝安静时也会大汗淋漓、浑身无力、发育情况不佳、精神状态不好、通常整夜流汗不断,却又怕冷畏寒等。
 
  如果怀疑宝宝是“病理性汗多”,需尽快就医;
 
  相反,如果你家宝宝只是单纯汗多,爱吃爱睡、爱玩爱笑,只要调整穿衣、饮食、作息,这个问题就能得到改善,那就不用过度担心。
 
  最后董医生温馨提示大家:无论宝宝出汗原因是因为什么,常规补充维生素D是正确的,一般出生后2周至2岁,每天补充维生素D400国际单位,可以有效预防佝偻病的发生。
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