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宝宝不好好吃饭还挑食,究竟是什么原因?

摘要:娇生惯养,孩子喜欢吃什么食物,家长就给买什么食物,零食一大堆或甜品太多,但是正经吃饭时孩子就没有食欲。久而久之就养成偏食和挑食的习惯。
  一、宝宝不好好吃饭还挑食,究竟是什么原因?
 
  1、孩子1岁,自我意识出现,即将进入第一反抗期,可能表现坚持自己的意愿,因而表现出“挑食”“偏食”。
 
  2、娇生惯养,孩子喜欢吃什么食物,家长就给买什么食物,零食一大堆或甜品太多,但是正经吃饭时孩子就没有食欲。久而久之就养成偏食和挑食的习惯。
 
  3、家庭的饮食习惯:孩子出生1年内是味觉发育的关键期。在这个阶段有的家长对某种食物的偏好,贯穿在日常生活中,或者家长不喜欢的食物家中不吃,或言谈举止中吐露出不喜欢某种食品,给了孩子一个暗示作用,造成孩子也不喜欢这种食物,使得孩子失去了品尝多种食物的机会。
 
  4、疾病的原因:一些微量元素的缺乏。如:锌,铁,铜造成孩子的食欲减退;寄生虫的感染;严重的营养不良。
 
  5、一些药物的副作用。例如:红霉素阿奇霉素
 
  6、在吃饭的过程中,家长训斥孩子使得孩子情绪不佳,也影响孩子的食欲和味道的选择。
 
  那么如何纠正宝宝挑食呢?
 
  1、孩子出生后家长要注意纠正自己的饮食习惯,大人做出不挑食偏食的表率。可以给宝宝树立一个榜样,可以是爸爸妈妈,也可以是其他小朋友,最好能做正面的榜样力量,尽量避免在宝宝面前提起他对某种食物的厌恶情绪,这可以强化宝宝的厌食行为。
 
  2、从小尽量让孩子品尝各种食品和各种味道的食物。
 
  3、属于孩子反抗期中要表现自我,满足好奇,家长要转移孩子的兴奋点,使得孩子能够顺利进食。
 
  4、对于孩子喜好的食品在纠正挑食或偏食的时候尽量要少给或不给。不要强迫孩子吃他不喜欢的食物,或用他喜欢的食物作为奖励。家长为宝宝准备食物时应尽可能色香味俱全,让宝宝看到食物会有食欲。
 
  5、进餐的环境保持愉快,在纠正孩子挑食或偏食的过程中切忌简单粗暴,以免造成对他不喜欢的食物更加厌恶甚至拒绝进食。食物要多种花样,如果宝宝不爱吃炒菜,可以包成包子、水饺、馅饼等其他形式,让宝宝接受。
 
  6、如果是因为疾病引起,针对疾病给予相对应的治疗。
 
  对宝宝不爱吃某种食物,不要采取非吃不可的暴力形式强迫宝宝进食,尽量用温柔的语言跟宝宝沟通这种食物的好处,可以让宝宝尝试一下,如果可以再慢慢增加进食量。
 
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