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要让糖宝宝安全吃甜食,父母可以这么做

2017-09-23 来源:优宝儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:淀粉、糖等碳水化合物,都会使孩子的血糖水平增加。不同类型的碳水化合物对血糖水平有不同的影响,总体来说,碳水化合物的含量越多
  对父母来说,孩子患上糖尿病是非常让人心痛的事情。因为其慢性病的特性,患者一旦患病就可能要终身控制糖分的摄入,而从生理角度来看,甜食恰恰又是孩子需要且无法拒绝的美食。
 
  实际上,在能否吃糖这一点上,父母并不需要过于严格,只要做好甄选,糖尿病患儿也能偶尔享受糖果。
 
  1、学会置换
 
  淀粉、糖等碳水化合物,都会使孩子的血糖水平增加。不同类型的碳水化合物对血糖水平有不同的影响,总体来说,碳水化合物的含量越多,影响也就越大。所以,通过用减少其他食物的摄入来平衡碳水化合物总量,就可以让孩子适当吃些甜食。
 
  2、管理甜食
 
  在决定给孩子吃糖果等甜食时,父母要考虑糖的数量。一些糖果含有大量的碳水化合物,可能会迅速致使孩子的血糖超标,所以,提前做好计算非常关键。例如,你可以用花椰菜和一小块含有等量碳水化合物的巧克力来代替通常的高碳水化合物马铃薯。
 
  3、无糖糖果
 
  所谓的无糖糖果,是指原料中不含糖,只含有糖替代品的糖类,常见的种类有糖醇、木糖醇、山梨醇、异麦芽糖醇,甘露醇等。这类糖果含有的碳水化合物比糖和淀粉要少,可以少量给孩子食用。
 
  4、万圣节糖果
 
  在一些节日里,患有糖尿病的孩子会经历难以抉择的时段。有一些专供万圣节使用的糖果中碳水化合物含量较低,可以替代一般的糖果,如果能管理好当日的碳水化合物摄入总量,就能让孩子度过一个可以吃糖的节日了。
 
  注意事项
 
  即便患有糖尿病也不意味着孩子完全不能吃甜食,换言之,能不能吃取决于会否对血糖造成重大影响。因此,父母在挑选的时候要仔细阅读食物标签,综合考虑食物中碳水化合物的总量,从总体上规划孩子的摄入量,同时教导孩子养成良好的营养价值,以便日后自行控制饮食。
 
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