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“以奶为主“误导了多少妈妈?

2017-09-19 来源:儿童安全用药指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果相对于辅食,母乳给得太多的话,宝宝就不会有最佳成长(即跟进成长曲线),因为这样宝宝会出现一定程度的营养不良。要避免出现这种情况,父母要给宝宝可以接受的辅食,同时也进行母乳喂养。
  不知道“以奶为主”这个词是怎么来的。不少年轻的爸妈听到这个朗朗上口的词,就以为6个月到1岁的宝宝主要喝奶就够了。如果宝宝是配方奶喂养,乳品公司也已可以很方便地借用这个词,鼓励宝宝多喝奶。如果宝宝是母乳喂养,我们会看到,这对宝宝可不是好消息。
 
  在怡禾健康网上咨询平台上,有好些家长咨询我,问为什么母乳喂养的宝宝长得不好。多数情况下,是因为这些半岁到一岁多的宝宝大部分时候只喝母乳。一问妈妈们,她们说:“不是说,一岁以内,以奶为主吗?”
 
  对好些家长来说,以奶为主,就是一岁以前,奶是最重要的食物,主要得喝奶。错!
 
  在一个假想的试验里(因为从医学伦理角度来说,我们不可以做这样的试验),如果我们给6个月大的宝宝只喝母乳的话,我们会发现,同世界卫生组织的生长曲线相比较,宝宝的体重会不正常的下降。实际上,过了一段时间,宝宝的成长曲线会越来越平、甚至下滑,而不是跟随生长曲线上行。如果不采取措施,宝宝的身高曲线随后也会下滑。
 
  很清楚,宝宝6个月以后,只喝母乳的话,不能健康成长。我们不清楚宝宝具体要吃多少食物,以及要吃多少种不同的食物,但是很明显,多样化辅食和母乳均衡搭配应该可以、并且能够保证宝宝健康地成长。
 
  如果相对于辅食,母乳给得太多的话,宝宝就不会有最佳成长(即跟进成长曲线),因为这样宝宝会出现一定程度的营养不良。要避免出现这种情况,父母要给宝宝可以接受的辅食,同时也进行母乳喂养。
 
  这样一来,宝宝6个月以后,吃的奶要比以前少,胃里就有地方容纳辅食。但是1岁前,奶还会是宝宝们最重要的一种食物,相对于其他食物而言,奶还是宝宝饮食中比重最大的一种食物。这才是真正意义上的“以奶为主”。如果宝宝一天喝400毫升的奶,会有别的哪种食物达到这个量?没有,一个每天喝400毫升奶的宝宝仍然遵从了“以奶为主”的建议,而且宝宝胃里还有地方容纳足量的其它食物。
 
  现在,如果宝宝不是母乳喂养,那在上面提到的试验里,我们给6个月大的宝宝只喝配方奶,结果会和母乳喂养的情况很不一样。你可能看不到宝宝成长放慢的迹象。因为配方奶比母乳含有更多的6个月以上宝宝需要的物质,如铁、锌、蛋白质。
 
  这很容易让人迷惑,因为看起来孩子6个月后确实是只需要配方奶就可以了,而不需要母乳和辅食的均衡喂养。用配方奶喂养对父母来说是容易些,乳品公司当然也高兴。如果你没有太多选择,如果你不方便找到各种各样的食物,用配方奶喂养可以作为不错的第二选择,有点像你在太空站生活一样。但是回到地球的时候,多样化的新鲜食物仍是最好的选择。(更多信息可见公众号文,点击链接:营养米粉和成长奶粉:很时髦,可是更健康吗?)
 
  从医生的角度来说,要给宝宝最好的营养,6个月以后只喝母乳显然不能让宝宝健康成长。很明显,人类进化的历程让宝宝可依赖母乳健康成长到6个月,之后需要补充足量和多样化的辅食。主要依赖配方奶有可能让宝宝健康成长,但是没有必要,而且也不是饮食的常态。(可能有一天人类统治了其它星球的时候,这会成为一种常态吧!)。
 
  所以不管宝宝喝的是配方奶还是母乳,6个月大以后都要适当调整喂奶次数和奶量,以保证宝宝有胃口吃足量且多样化的辅食。(更多信息可见公众号文,点击链接:1.婴幼儿辅食添加一2.婴幼儿辅食添加二如何准备辅食)
 
  最后我还要说,很多人认为宝宝6个月后应该喝配方奶,因为母乳不够了。这个时候母乳的确不能满足宝宝的需求了,但是解决方案并不是配方奶,而是足够且多样化的辅食
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