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宝宝睡眠五大烦恼,让我们一起见招拆招!

2017-09-18 来源:儿童健康情报站  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:开始的时候孩子可能会哭着反抗,你可以轻轻地把房门关上,过两三分钟进去看看他,这样重复几次,每次你返回去看他的时间逐渐从3分钟延长5分钟、7分钟……直到他自己睡着
  睡眠可以说是宝宝成长的关键点了,宝宝睡睡好了,是一个非常关键的点。今天,让我们一起来看看宝宝睡眠的五大烦恼,又该如何解决呢?
 
  1
 
  白天黑夜
 
  傻傻分不清
 
  给你支招
 
  白天在有光线的屋子小睡,以此来缩短白天多余的睡眠;晚上让宝宝在黑暗、安静的房间里睡觉
 
  晚上睡觉前给宝宝洗个澡,换上干净的睡衣裤,让他明白夜间睡眠和白天小睡的区别
 
  将最后一次喂奶时间固定下来,几天后,宝宝就会习惯在这固定的时间里感到饥饿
 
  晚上喂奶时保持安静,不要在夜里对着宝宝说话或唱歌,把这些活动留在白天进行
 
  2
 
  频繁地
 
  翻身、醒来
 
  给你支招
 
  细致区分宝宝的睡眠动静
 
  在宝宝有动静的时候,先静下心来听一听,什么声音是睡眠时发出的,什么声音表明宝宝睡醒了,他需要你。如果宝宝只是翻身或哼哼一会儿,但没有醒,你只需要轻轻地把手放在他身上,你可以轻轻地抚摸或拍拍他。
 
  3
 
  含着奶嘴
 
  才能入睡
 
  给你支招
 
  睡觉前的一段时间,和他安静地度过。睡前过度兴奋或过度疲劳,都有可能造成入睡困难
 
  在宝宝似睡非睡的时候,把他放在小床上,否则中途醒来发现和入睡时场景不一样会感到害怕
 
  开始的时候孩子可能会哭着反抗,你可以轻轻地把房门关上,过两三分钟进去看看他,这样重复几次,每次你返回去看他的时间逐渐从3分钟延长5分钟、7分钟……直到他自己睡着
 
  4
 
  抱着就睡
 
  放下就醒
 
  给你支招
 
  深睡眠时再轻轻放下;
 
  宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态,对小婴儿来说,深睡眠和浅睡眠基本各占50%,而且是不断交替的,深睡眠时,宝宝处于完全休息状态,除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外,没有其他活动,浅睡眠时,宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动,脸上还可以做怪相、皱眉、微笑等
 
  5
 
  夜惊夜啼
 
  担心不已
 
  给你支招
 
  分清孩子夜哭的原因
 
  在排除了宝宝不是因为饥饿、衣服过紧、大小便等等原因外,宝宝在睡着后突然大哭,这在医学上称为婴儿夜间惊恐症,如果孩子没有疾病,一般时由于白天收到不良刺激,如惊恐劳累等引起的。婴儿睡觉时四肢抖动,一般时白天过度疲劳所引起的,不必担心,需要注意的是,婴儿睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应,相反,若是毫无反应,而且平日爱睡觉,则当心可能是耳聋
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