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你造吗?积食一直在流行...

2017-09-14 来源:俊辰儿童健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
  说到让宝宝正常排便,好像每位宝妈都自带武器,有的说酸奶是每天必备的,还有的说香蕉每天也要必须吃,其中一位宝妈的说法让我印象最为深刻。
 
  她说:有时候我上班忙,来不及做好吃的给宝宝,就随便买点给宝宝,排便会有些错乱,这应该没事吧?
 
  辰辰有话说:
 
  1.当食物无法很好的转化为气血津液,就会沉积在胃,肠或者脾中,这就是积食的常见想象。
 
  2.当食物不适合宝宝的时候,无法变成营养,就会变成垃圾,最常见的就是便秘。
 
  便便沉积在宝宝身体里,加上津液的缺乏,大便不能顺畅的排出,就会在肚子里兴风作浪。
 
  积食过程中产生的
 
  痰在肺部,就要咳嗽,要咳喘,要感冒,或者发烧;
 
  痰在胃肠道,就要拉肚子;
 
  痰在脾胃,就吃不下饭……
 
  那有宝妈问了,有没有一种方法:既可以不积食,还可以让宝宝吃的越多,身体越棒的调理方法?
 
  《黄帝内经》里说“胃主受纳、脾主运化”,人体的消化吸收由脾胃共同完成,再将营养物质输送到五脏六腑和身体各处。
 
  饮食调理
 
  ○
 
  1、糖炒山楂
 
  功能:清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
 
  做法:取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
 
  2、山药米粥
 
  功能:调补脾胃,滋阴养液。运用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。
 
  做法:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。
 
  tips:
 
  其实醋也是一宝,鸡蛋伤食的宝宝,可用醋一汤匙兑米汤喝;吃了太多油腻的食物,宝宝觉得恶心时,可喝几口醋,小口、慢咽会觉得舒服些哦。
 
  宝宝积食以后,除了用饮食调理,妈妈还可以给宝宝进行儿童保健推拿
 
  积食·儿童保健推拿
 
  ○
 
  推板门
 
  顺时针摩腹
 
  按揉足三里
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