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当开学季撞上换季,宝妈们该如何防护?

2017-09-14 来源:俊辰儿童健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:从情绪入手:提前熟悉新环境、鼓励孩子独立完成力所能及的事情,如睡觉、吃饭、穿鞋等,多和老师沟通,了解孩子的情绪变化,关心、理解孩子。
  在中医里,秋季属肺,容易引起感冒、咳嗽多、腹泻等等一系列问题。
 
  小朋友入学或入园刚好又在秋季,加之,很多小朋友在炎热夏季吃些冷饮及肥甘厚腻的食物没有节制,导致脾胃功能受到损伤。进入秋季不思饮食、恶心、呕吐、体态消瘦、神疲肢懒等。

  从三方面入手
 
  让宝宝安稳度过开学季
 
  ○
 
  1.从日常喂养入手:忌食生冷。生冷的食物容易引起孩子脾胃功能虚弱,影响消化吸收功能。
 
  对于10岁以下的孩子,不建议饮食酸奶。忌食肥甘厚腻的食物,包括油炸食品、各种小零食等等,这些都会加重脾胃的负担。
 
  2.从饮食入手:妈妈们可以给孩子吃一些白萝卜、藕片和山药之类的白色食物。中医里白色有补益肺气的功效。
 
  山药、薏仁、桔饼熬制成粥,可以补肺、健脾、养胃,适用於阴虚内热,劳嗽乾咳,大便泄泻、食欲减退等一切脾肺气虚的症状,持久使用效果更佳。
 
  3.从情绪入手:提前熟悉新环境、鼓励孩子独立完成力所能及的事情,如睡觉、吃饭、穿鞋等,多和老师沟通,了解孩子的情绪变化,关心、理解孩子。
 
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  增强抵抗力和自愈力
 
  ○
 
  现在的宝妈们都很厉害!
 
  辰辰经常被宝妈们问到,
 
  秋季属肺,怎么总是说脾胃调理,
 
  脾胃和肺又有什么关系?
 
  其实,在中医里脾是肺的母亲,肺是脾的孩子,只有母亲好了才能把营养传导给孩子,所以养脾胃就等于养肺了。
 
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